Большинство из нас вовлечены в "треугольные" отношения. Вы, наверняка, слышали о треугольнике власти Карпмана-Берна.
Он еще называется "магическим". В чем же магия?
Многие из нас хорошо знакомы с ролью "тирана" с самого детства. Его девиз: "Делай, как я говорю, я знаю, что для тебя лучше".
При этом, "тиран", он же"преследователь", может быть не жестоким и не эмоционально холодным. Он уверен, что знает, что правильно для вас, и способы "донести" это бывают самые разные.
В основе позиции "тирана"- контроль. Но это только внешняя часть. Под контролем скрывается страх потери преимущества, авторитета, другими словами - "я значим, когда я имею власть над другими". И под всем этим слоем прячется низкая самооценка, неуверенность, незнание себя, нарушение самоидентификации.
"Тирану" необходимо властвовать, иначе он сам себя умножает на ноль. Через управление другими он получает подтверждение своей значимости.
И это подтверждение обязательно будет, так как существует "Жертва". Человек, который стремится к тому, чтобы им управляли.
Да кто же захочет, чтобы над ним проявляли власть,- спросите вы? На первый взгляд - желающих немного. Но если присмотреться, то в нас записаны программы, где мы подчинялись старшим, не имея собственного выбора. Просто потому, что были маленькие.
"Жертва" неосознанно ищет схожие с родительскими модели поведения. Признаки могут быть незначительными: строгий взгляд, повышенный голос, безапеляционность. И "жертва" вынуждена подчиняться снова и снова. При этом она чувствует обиду, злость, раздражение и ее девизом можно назвать такой: " Со мной обошлись несправедливо!"
Выдержать напряжение трудно, противостоять нечем, и "жертва" начинает искать того, кто бы ее защитил. И этот персонаж сразу же находится! "Спасатель" бросается на помощь и тиранит "тирана".
Надо иметь в виду, что все это происходит бессознательно. Каждый занимает свою позицию согласно давно и заранее купленным билетам.
"Спасатель", в некоторых источниках его называют
"Угодник", рожден "причинять добро". Расправив плечи, он бросается на помощь.
Он тоже ищет подтвержение своей значимости, помогая, даже, когда его не просят.
Треугольник потому и называется "магическим", что роли в нем перетекают.
Как только "спасатель" начинает преследовать "тирана", тот неизбежно становится "жертвой", а спасатель "агрессором" или "тираном". "Жертва" наслаждается отмщением недолго, она бросается на помощь, бывшему "тирану" ( как часто случается с матерями наркоманов, женами бьющих мужей) и теперь преследует своего "спасателя".
Путаница? Еще какая!
Образцовая в этом смысле сказка "Красная шапочка". Уж кто и как ее только не интерпретировал!
Все же просто: Шапочка- жертва, Волк - агрессор, Охотник - спасатель. Все помнят, чем закончилась история для агрессора Волка?
Что делать, чтобы выйти из треугольника или не попадать в него?
1. Важно осознать, в какой роли вы находитесь. Как и почему вы в нее попадаете.
2. Занять позицию наблюдателя. Отстраниться и посмотреть, что на самом деле происходит.
(Не путать со спасением жертв катастроф, стихийных бедствий, когда помощь нужна незамедлительно).
3. Признать, что ответственность за свою жизнь вы несете сами.
Есть хороший способ выйти из такого треугольника - образовать свой треугольник Самопознания.
Вместо Тирана - Учитель, ведь те, кто нам мешает жить, на самом деле помогают нам научится делать что-то по-другому.
Спасатель - Проводник, помощник, Жертва - Ученик.
Если вы "влипли" в треугольник, Жертва может начать учиться. Агрессор - осознать, для чего ему контроль и отказаться от него.
Спасатель - научится доверять людям и понимать, что они не беспомощные котята.
И всем участникам обратить внимание на себя. Для чего я играю эту роль? Какую свою скрытую потребность я удовлетворяю?
И еще важно помнить:
все, что мы делаем со своей жизнью, мы делаем сами.