Как родители учат детей волноваться.

У  людей,  которые  тревожатся,  в  детстве  были  родители,  которые  тревожились. 

В  этой  статье  мы  рассмотрим  несколько  типов  родителей,  чей  стиль  воспитания   формирует   из  ребёнка   тревожную  личность.   

1. Гипертревожные,  гиперопекающие  родители. 

Как  известно,  то,  что  мы  воспринимаем  в  детстве,  мы  принимаем  как  некую  норму,  правило, даже  не  подозревая,  что  может  быть  иначе. Всю  информацию,  идущую  от  окружающих,  и  в первую  очередь,  от  родителей,  ребёнок  впитывает,  как  губка. Дети  особенно  восприимчивы  к  эмоциональным  проявлениям  взрослых. 

"В  лагерь? На море? Одного? Нет! только  через  мой  труп! Самолёт  разобьётся! Тебя будут обижать! Воспитатели не будут за вами следить, и ты утонешь в море!"

"Не  возвращайся  домой  поздно - это  опасно! Ты  что,  не  знаешь,  сколько  преступников  ходит  в  темноте  по  улицам!?" 

"Ты  опять  получила  "тройку"! Ну  кто  из  тебя  вырастет! В  институт  не  поступишь,  будешь  всю  жизнь  дворником  работать!" 

"Не  вздумай  гулять  без  шапки! Ты  что,  хочешь  менингит  заработать,  инвалидом  стать?" 

Какую  информацию  несут  эти  сообщения? Мир  опасен,  жизнь  сложна,  мы  должны  быть  постоянно  начеку,  расслабляться  нельзя, надо  учитывать  множество  подстерегающих  нас   на  каждом  шагу  опасностей! 

Нельзя  ослаблять  контроль,  надо  быть  всегда  мобилизованным, внимательным - мало  ли  что  может  случиться!

Многие  из  таких  матерей   сочетали  гиперопеку  с  эмоциональной  холодностью. Они  навязчиво  контролировали  своего  ребёнка, накладывали  на  его  поведение  множество  запретов,  но  при  этом  не  проявляли  теплоты  и  привязанности.

Ребёнок  узнавал  о  том,  что  мир  полон  опасностей  и  проблем, а  заодно и  привыкал  к  тому,  что  на  свете  нет  безопасного  и  спокойного  места,  куда  можно  прийти  за  поддержкой  и  утешением.

2. Обмен  ролями  со  взрослым. 

Встречаются  родители,  которые  ждут  от  собственных  детей  утешения  и  поддержки,  тем  самым   заставляя  их  выступать  в  роли  собственных  родителей.  

Часто  такая  ситуация  бывает  в  семьях,  где  родители  развелись. Мать  делится  с  ребёнком  своими  проблемами, ожидая   найти  в  нём  поддержку  и  опору. 

Такой   обмен  ролями  вызывает  у  ребёнка  огромную  тревогу,  беспокойство  по  поводу  отношений  с  людьми. 

Необходимость  защищать  того,  кто  сам  должен  быть  твоей  опорой,  осознание  слабости  значимого  взрослого  формирует  озабоченность  отношениями. 

Люди  с  повышенной  тревожностью  этого  типа  больше  всего  нервничают  из-за  того,  как  к  ним  относятся  другие.  Они  обеспокоены  тем,  достаточно  ли  они  делают  для  других,  не  обидели  ли  они  кого - то  невольно,  не  расстроили. 

Жизнь  такого  человека  может  превратиться  в  постоянное  "служение" - родителям,  мужу,  детям,  начальству,  друзьям. 

3. Родители,  отвергающие  эмоции.

В  некоторых  семьях  имеется  запрет  на  проявление  негативных  эмоций,  например,  гнева,  печали,  обиды.

"Хватит  плакать,  ты  что,  плакса!?"

"Прекрати  сейчас  же,  мне  надоели  твои  капризы!"

Родители  видят   в  проявлениях  эмоций  избалованность,  непослушание, стремление  досадить  родителям.  

Как   говорила  мне  мама  одного  трёхлетнего  мальчика: "Он  надо  мной  просто  издевается! "

4.Проблемы  с  привязанностью (ненадёжная  связь). 

Многие  взрослые,  склонные  к  тревожности,  пережили  в  детстве  потерю  родителя  или  длительную  разлуку  с  родителем,  например,  из - за  болезни  или  такой  работы   родителя,которая  требовала  длительного   отсутствия. 

Таким  детям  часто  недоставало  ощущения  связи  с  родителями,  тепла,  поддержки,  одобрения.

Это  означает,  что  у  ребёнка  не  было  уверенности  в  том,  что  мама  или  папа  будут  рядом,  если  в  жизни  ребёнка  произойдёт  что - то  неприятное,  что  они  утешат  и  поддержат.

Во  взрослой  жизни  такие  люди   боятся  потери  любых  отношений,  ссор,  обид,  конфликтов,  которые  теоретически  могут  привести  к  разрыву  отношений. 

Если  вы  нашли  в  этом  грустном  списке  своих  родителей,  да  и  до  этого  ощущали  себя  чрезмерно  тревожным  человеком,  знайте,  что  выход  есть! 

С  помощью  профессионального  психолога  реально  взять  тревогу  под  контроль  и  даже  заставить  её  "работать  на  себя". 

Об  одной  из  техник  самостоятельной   работы  с  тревогой  я  пишу  в  этой  статье https://www.psyoffice.ru/article/280591/

Но  если  тревога  стала  вашим  постоянным  спутником,  и  заслонила  собою  радость  жизни,  то  встречу  со  специалистом  лучше  не  откладывать!

Я   помогаю  людям  осознавать  свои  тревоги,  находить  их  корни,  замечать  влияние  на  тревоги  на  жизненный  путь.

 Жизнь,  свободная  от  тревоги - это  реальность! 

Со  мной   можно  связаться  по  телефону,  Вайберу  или  Вотс  Апп  

8 (905) 530 22 15