Обесценивание и критика. Клиентский случай

Наши детские страхи и установки, живут с нами, пока мы с ними не расстанемся, осознанно расстанемся и заменим одно на другое.

Случай, который я хочу представить, коснулся мою подругу, следуя правилам, что с друзьями не работают я и не работала, а просто немного помогла в неясной ситуации. Разрешение на публикацию получено.

Звонит мне, на днях, моя подруга, в тревоге и раздражении, состояние в котором она находилась, не покидало ее порядка 2х недель. Подруга моя, назовем ее Валерия, шикарная, грамотная, образованная женщина 35 лет с любовью к жизни и амбициями. Занимает высокую должность в известной компании и дополнительно занимается любимым делом, вкладываясь душой и развиваясь. Делом своим она увлечена, в своих кругах ценна, известна, востребована.

Рассказывает :

- Я приняла участие в одном проекте большой группы людей. В группе был мой близкий человек, проект был мне интересен, я хотела помочь, инициатива была моя, за что и пострадала. Порядка трех месяцев я готовила проект, работала, выбирала лучшее, составляла, редактировала. Я старалась, старалась, как могла сделать всё задание хорошо. Работая, я советовалась со своими преподавателями и очень трепетно относилась ко всем мелочами. Было желание создать проект особенным, запоминающимся. Пришло время готовой работе. Её увидели все участники и их родственники. На многих это произвело удовольствие, восхищение, восторг. Но нашелся один товарищ, который поставил под сомнения мой профессионализм, своими критикующими выражениями он писал мне оскорбления, обесценивал меня, подключил еще несколько людей, которые не принимали участия в работе и согласовании, но подвергли мою работу обесцениваю, критике, включили в свою беседу даже мое образование и педагогов. И никто, никто из общей группы людей не вступился и не поддержал меня.

Для меня это удар. Я не хочу ничего делать. Я неудачница. Я неспособная. У меня не получается.

Обесценивание и критика Клиентский случай

От себя: Зная свою подругу, зная ее работы, я точно уверена - за чтобы она не взялась, она все делает грамотно и хорошо, всему всегда есть логическое объяснение своего видения. Творческая личность – одним словом. Поэтому мне захотелось принять участие в поддержке и раскрошить старый стереотип ее мышления.

Валерия, кто в детстве критиковал тебя?

- Мама, моя мама, она всегда холодная, бесчувственная, без реакции.

Как ты раньше справлялась с такими ситуациями?

- Я перестаю этим заниматься. Я бросаю дело.

Что сейчас? Ты же не хочешь бросить свое любимое дело?

- Не хочу, но не могу больше этим заниматься. Желание пропало. Интереса нет.

Я понимаю тебя. Что ты чувствуешь внутри? Какие чувства?

- Мне больно. Я злюсь. Я обижена. На все 100%

И что ты думаешь о себе? Что эта ситуация говорит о тебе?

- Я никчемная. Я неспособная. У меня не получается. Мне хочется все бросить.

И снова я предлагаю свое любимое КПТ. Приведи доказательства, что ты неспособная.

- Слова человека.

Что еще?

- Это всё.

Ок. Тогда приведи доказательство обратного.

- Мои работы хотят публиковать и ими интересуются

- Мой личностный рост он безостановочный

- Мне самой нравятся мои работы. Я знаю, что я многое делаю хорошо.

- Я имею признание других людей

- Я имею своих клиентов, которые благодарят меня, ценят

Прекрасные доказательства. А теперь смотри, что у нас получилось. Мы сверху вниз обсудили, поработали еще с парой вопросов. И в целом, на выходе имели уже новую установку:

Я неспособная, я так думала раньше. Для меня слова человека были доказательством. У меня получается многое. Я делаю это хорошо и с душой.

В целом было понятно, что корни проблемы идут с детства, когда критиковала, обесценивала мама, но в данный короткий момент Валерия выдохнула и пошла дальше.

Записаться на консультацию

Телефон, WhatsApp, Viber +7-921-304-17-34

Skype: +79213041734

Владимирова Юлия Николаевна