Почему со мной не знакомятся. Ключ Тело. Музыкотерапия.

Почему со мной не знакомятся. Ключ Тело. Музыкотерапия.

   Наше тело передает окружающим наше внутреннее состояние. Вы хотели бы познакомиться с человеком, который излучает негатив? Наверное – нет! Правильно и никто не захочет. Вспомните фразу, которую любящие мужчины говорят от своих женах:

«Солнышко, ты мое»!

     А вы похожи на солнышко? Вы светите, излучаете тепло и свет? Или все наоборот? Вами владеет постоянное недовольство собой и окружающим вас Миром?

Ваше восприятия е себя и мира – это ваша походка, ваши движения и их не спрячешь под самой дорогой и модной одеждой!

    Переделать себя не просто, но если вы хотите встретить свою любовь и жить долго и счастливо- вполне возможно. В этой статье я опишу еще одно очень действенное и простое средство для работы с собой - музыкотерапию.

     Для лечения несчастной любви  и душевных ран самым сильнодействующим инструментом считается саксофон. Его глубокие, томные звуки никого не оставляют равнодушным. Самая лучшая мелодия для удаления ваших телесных блоков- блюз.

   Создаем образ ваших непривлекательных движений:

Какого они цвета?

Какой они формы?

Где расположены они в пространстве?

Как ваше тело чувствует себя в движении?

Какие эмоции вы при этом испытываете?

Какие мысли приходят в голову?

Запишите свои впечатления, чтобы не держать их в голове.

    Слушаем музыку первый раз. И наблюдаем, как мелодия  влияет на нас.

Что чувствует наше тело?

Какие мы испытываем эмоции?

Какие мысли приходят в голову?

Что говорит вам ваша интуиция?

    Слушаем музыку второй раз. И мысленно начинаем двигаться в такт мелодии, медленно и плавно следуя за ней.

Что чувствует наше тело?

Какие мы испытываем эмоции?

Какие мысли приходят в голову?

Что говорит вам ваша интуиция?

    Слушаем музыку третий раз. Сейчас вы уже знакомы с мелодией и можете начать мысленно танцевать свой танец. Танец освобождения от негативных эмоций и блоков. Танец принятия себя такой, как вы есть. Вы должны дать увидеть этому миру, что вы прекрасны и поделится с ним своей красотой. Что чувствует наше тело?

Какие мы испытываем эмоции?

Какие мысли приходят в голову?

Что говорит вам ваша интуиция?

Как сейчас выглядит образ ваших движений?

Какого они цвета?

Какой они формы?

Где расположены они в пространстве?

Как ваше тело чувствует себя в движении?

Какие эмоции вы при этом испытываете?

Какие мысли приходят в голову?

Запишите свои впечатления, чтобы не держать их в голове.

 Есть ли разница между первоначальным образом и образом в конце вашей музыкальной сессии?

Надеюсь, эта практика была полезной для вас.

Но если вы захотите проработать ее на более глубоком уровне- жду вас на консультации.

Удачи!!!