|
Неспособность быть несчастнымАвтор статьи: Ирина Волынцева
В детстве я каждый год безудержно радовалась лету. Сейчас тоже радуюсь, но меня уже не тянет нюхать каждый цветочек, щупать каждый листочек, лезть на каждую яблоню и валяться на каждом клочке травы. Кто-то скажет, что очерствела – а я думаю, что адаптировалась. Адаптация к удовольствиям и поиск новых – это процесс, который американские психологи Дональд Кэмпбелл и Филин Брикман назвали бегом по «гедонистической беговой дорожке». Теория развивалась и подкреплялась исследованиями, и суть ее вот в чем: мы привыкаем к гедонистическим удовольствиям так же, как к запахам, звукам, тактильным ощущениям и т.п. Вряд ли кто-то будет радоваться десятой поездке на море так же, как первой. Повышение зарплаты на 10 тыс. будет значить очень много в начале карьеры, но не при доходе в 200 тыс. Да что уж там: вечер под кино и пиццу с каждым разом будет становиться все более прозаичным. Для того, чтобы снова испытывать зашкаливающее удовольствие, мы вынуждены находить что-то новое, продолжать бег по той самой гедонистической беговой дорожке. Что не так уж и плохо, ведь движение – это жизнь. А еще у этого принципа есть обратная логика: мы привыкаем не только к хорошему, но и к плохому. Это значит, что после любого сильного потрясения: потери близкого, увольнения, расставания, болезни, утраты имущества – мы постепенно возвращаемся к прежнему уровню счастья. Задумайтесь: при здоровой психике мы не способны долго быть несчастными. Нам часто кажется, что тяжелые переживания бесконечны, но это не так. Мы нередко боимся что-то сделать, поскольку нас ужасает перспектива будущих страданий. Наш мозг говорит нам: «если я провалюсь – я никогда не смою с себя этот позор, никогда не верну нормальное отношение других, никогда не восстановлю самооценку». Но он неправ. Смоем, вернем, восстановим. Да, что-то во внешнем мире или в нашей голове может измениться, но это что-то не помешает нам снова испытывать положительные эмоции. Полезно напоминать себе об этом, когда очередная затея кажется слишком рискованной. Ведь даже если результат будет ужасен – этот ужас не сможет поглотить весь ваш мир до конца ваших дней. У него просто нет такой власти. Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии Другие новости по теме: --- Код для вставки на сайт или в блог: Код для вставки в форум (BBCode): Прямая ссылка на эту публикацию:
Девушка из г Колумбус опозорилась на всю Беларусь! Видео ошеломит
Пока не стукнул инсульт и не лопнул сосуд, возьмите за правило...
У мужчин челюсти отвалились, когда они увидели ее страстный танец
Причина диабета - нехватка магния! Чтобы снизить сахар, ешьте...
Галкин и Пугачева станцевали зажигательный танец на Кипре
Видео с выпускного "убило" всех родителей: кто это заснял?!
|
При диабете можно есть всё! Сахар будет ниже 5,5, если ежедневно…
Эндокринолог: «Диабетикам можно есть сладкое! Оказалось, сахар…
Мгновенный способ вернуть потенцию - выпить на ночь 1 ложку...
Природный "убийца" диабета: сахар не поднимается выше 4,6 ммоль/л
Кардиолог: "Не убейте сердце химией! Если давление выше 140/90...
Не смейте выбрасывать зажимы от хлебных упаковок: они бесценны
Кардиолог: "Хотите снизить давление? Прекратите добавлять в еду…
1 чайная ложка на ночь и все - потенция сильнее, чем в 20 лет
|