У страха глаза велики

В предыдущих главах мы рассмотрели три различных варианта развития невротических конфликтов, которые являются главными причинами панических атак и вегетососудистой дистонии. 

Когда впервые, человек приходит на прием с диагнозом ВСД, то я во-первых, интересуюсь какие медицинские обследования он прошел, а чаще всего он  их уже прошел дойдя до меня)), те мне необходимо здесь убедиться, что у него все порядке и нет никакой органической функциональной патологии.

А во-вторых, приходится чуть ли не каждому объяснять, что от ВСД не умирают и проводить психобразование. Вроде все говорят, что это знают, но как только начинается приступ, все забывается).

Следующие по популярности вопросы, когда человек спрашивает на первой консультации, почему именно он заболел, почему с ним это случилось и за что?.  

Иногда я не могу сразу ему ответить, поскольку, сам до определенного момента не знаю по какому из  трёх конфликтов развивался его невроз, но объясняю в целом.

В предыдущих главах я специально уделил внимание психобразованию и считаю, что осознание является одним из первых эффективных средств для борьбы с ВСД.

Поэтому, когда человек спрашивает умрёт ли он во время очередного приступа), я всегда объясняю, что это не смертельное заболевание, а дисбаланс вегетативной системы, который появился в результате стрессов и неосознаваемых психологических травм.

Следует помнить, что при приступе ПА, человек боясь за свое здоровье, ещё больше добавляет напряжения в свою вегетативную систему, которая уже итак, как сжатая пружина закрепилась за условными раздражителями, вызывающими вегетативный дискомфорт.

В русле когнитивно-поведенческой психотерапия строится несколькими этапами.

Про лечение фармакотерапию я не буду здесь говорить, поскольку это удел врачей.  

Первый этап, это обучение человека снимать нервно-мышечное напряжение и нормализация своего дыхания.

Второй этап,  это психобразование, поскольку без этого «У страха глаза велики», а осознание и понимание снимает психоэмоциональное напряжение и человек постепенно по мере увеличения информации начинает успокаиваться и самое главное отделять себя от невроза, пробуя с психологом с ним справляться

Дальнейшие этапы этапы опишу в следующей статье. Спасибо всем за внимание)