Идеальные люди и самоценность

Я не перестаю удивляться как легко чувство собственной ценности разбивается об «идеальных» людей. Особенно, если это чувство толком-то и не сформировано.

Вот, знаете, встречает девушка «идеального» мужчину и начинает гонять: я его не достойна, он такой красивый и умный, а я…

Или: вот Аркадий прошёл 22 обучения, а у меня только 5, и куда я с такими знаниями годен…

Мы сравниваем себя с другим человеком (чаще – с тем, что он нам показывает), и даём себе оценку, далеко не самую позитивную.

Я заметила, что в моей жизни у «идеальных» людей есть две участи.

Первая (чаще всего): такие люди с грохотом падают с пьедестала (на который я же их и водрузила). Оказывается, что, не смотря на их бриллиантовые достоинства (ум, успех, красота, уверенность – обычно это что-то внешне очень заметное, показушное), в этих людях есть такое говнецо, что и хрен бы на их бриллианты. Часто я со временем замечаю в них жестокость, отсутствие эмпатии, неспособность к близости, искренности и много чего ещё. Сейчас, чем больше кто-то с самого начала вызывает у меня неадекватный восторг, тем осторожнее и дольше я наблюдаю за тем, что это за человек. За тем, как из идеального он превращается в реального.

Вторая участь бывает очень редко. Это когда тот, кого я усиленно пытаюсь водрузить на пьедестал, говорит мне: «Женщина, угомонись. Я – обычный человек, со своими слабостями, давать дружить спокойно и на равных». Со временем я, и правда, успокаиваюсь и понимаю: человек замечательный, живой, и слава Богу, неидеальный.

Мозг многих людей очень любит делить всех на категории (и себя в них запихивать): сильные / слабые, идеальные / отстой, красивые / уроды, успешные / неудачники. В когнитивно-поведенческой терапии это называют чёрно-белым мышлением: нет никакого градиента – только крайности.

Реальная жизнь – это градиент. Каждый из нас движется по нему туда-сюда в зависимости от контекста.

И если вы заметили у кого-то восхитительные черты – вспомните: мы видим в других только то, что есть в нас самих. Поставьте перед собой задачу – замечать в себе хорошее и хвалить себя за это каждый день. А к идеальным людям присмотритесь получше.