Неуверенность в себе и взгляд со стороны

Данную статью мне хочется посвятить наболевшему вопросу, который очень часто встает в моей работе в качестве психолога. Тема неуверенности в себе так или иначе всплывает в ходе беседы, это та проблема, которая не позволяет расслабиться, наслаждаться общением и жизнью в целом.

Почему важно уделять внимание  этой теме? Я специализируюсь на работе с женщинами, помогаю раскрываться, быть и чувствовать себя женственной и привлекательной. Однако часто что-то мешает расслабиться и парить.

В основе этого неприятного ощущения лежит не та неуверенность в себе, которая выступает на первый взгляд, это постоянная оглядка на то, что скажут другие. Задайте себе вопрос, как часто в течение дня у вас возникает мысль «Что подумают люди? Что скажут люди?». Только прошу ответить честно! Если вы за собой таких размышлений не наблюдаете, это просто здорово!

Теперь же обращаюсь к тем из вас, кто задумывается над мнением окружающим. Приведу конкретный пример работы с прекрасной молодой девушкой. С ее слов, с ней было что-то не так, у нее была «неподходящая, неудачная» (по ее словам) внешность, фигура, пройти по улице, торговому центру, когда на ее обращали внимание, было настоящим испытанием. Ей казалось, что все взгляды, которые были направлены в ее сторону, были осуждающими.

Неуверенность в себе и взгляд со стороны

 

В нашей работе мы обсуждали, что, по ее мнению, думают про нее люди, когда видят ее. Конечно же, по мнению девушки, это были какие-то оскорбительные, унизительные слова. Чтобы не заниматься пустыми размышлениями, я дала ей домашнее задание, ради эксперимента спрашивать у знакомых, приятелей, коллег то, как они ее воспринимают, как видят ее со стороны. При этом, для облегчения задачи я предложила ей написать и тем людям, с которыми она общается в социальных сетях, задав им несколько вопросов о себе, своей внешности, фигуре, сильных сторонах.

К ее удивлению, ответы людей сильно отличались от ее представлений о том, что «они думают». Важно помнить, что то, что люди думают о нас в нашем же представлении - не более, чем фантазия. Единственный способ узнать их мнение - спросить!

Наверняка, у вас тоже были такие случаи, когда человек как-то «странно» взглянул на вас, вы уже начали себе столько всего придумывать на тему того, что негативного он о вас подумал. А у человека и мыслей-то таких не было, он мог просто любоваться!

Я предлагаю и вам устроить своего рода эксперимент - спросите у ваших знакомых, как они вас воспринимают, в чем ваши сильные стороны, что можно было бы изменить. Я уверена, у вас будет почва для размышлений о том, как вы смотритесь со стороны! Буду рада вашим письмам и откликам!



Просмотров: 494
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Страшная тайна о том, что на самом деле думают о вас другие люди.
  • Почему у вас никогда не было отношений, даже если вы уверены, что есть и были
  • Почему у вас никогда не было отношений, даже если вы уверены, что есть и были
  • Что думают о нас люди, что думаем о себе мы?!
  • Не нужно притворяться, что у вас в порядке и вас все устраивает, если это далеко не так
  • То, что я думаю о себе не равно то, что другие думают обо мне
  • Как заработать на том, что просто для вас (но сложно для других)
  • Что было бы для вас результатом терапии?
  • Что люди подумают о вас?
  • Что делать, если у вас кризис, тяжелая жизненная ситуация. Как самой(ому) себе помочь…
  • Как люди приходят к тому, что надо в себе что-то менять
  • Расскажите о себе. Что значит семья для Вас?
  • Все, что нужно для изменений в психотерапии, это принять факт того, что они уже произошли
  • Если вы часто подавляете свои эмоции и боитесь, что о вас подумают плохо.
  • Какой у Вас телефон (и что это о Вас говорит)
  • То, что надо помнить, когда вас покидают или в чем-то отказывают
  • Почему некоторые люди думают, что они всегда правы?
  • У Вас меняется окружение? Что это значит и как с этим быть?
  • Границы и место. Или как я ощущаю себя, когда другие не признают, что для меня это важно
  • Вы - это то, что на вас влияет, а не то, чем вы обладаете
  • Как понять, что друг вас использует и прекратить это
  • Хвастовство, что это для Вас?
  • Как с помощью телефона понять, что мужчина что-то от вас скрывает
  • Как вернуть жажду жить и осознать, что для Вас важно? Полезное упражнение и подборка фильмов.
  • Стараться для мужчины - это не совсем то, что нужно мужчине, чтобы любить Вас
  • Что делать, если вам кажется, что у вас кризис: 3 простых шага и 1 тест
  • Что они думают? Или думают, что думают?
  • Как приготовить счастье из того, что у Вас уже есть?
  • Он говорит - что проблема в вас. Когда есть сомнения, того ли мужчину вы выбрали.
  • Я его слепила из того что было, а потом что было тех и получаю.



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь