Как не ошибиться в выборе психолога?

Многие полагают, что психологи-это люди, не имеющие проблем и трудностей в жизни, которые живут безошибочно. Но это неверное мнение. Психологи такие же люди, как и все остальные, с разницей в том, что они имеют профессиональные знания и навыки, позволяющие им справляться с трудностями и выходить из проблемных ситуаций с пользой для себя и других людей, а также извлекать пользу из своих ошибок, приобретая жизненный опыт.

Но, образование психолога- это еще не гарантия его профессионализма. Множество психологов, работающих по своей специальности, совсем не умеют справляться со своими внутриличностными проблемами, управлять своими эмоциями, а также имеют стертые личные границы и нарушают чужие, совсем не чувствуя зоны ответственности своей и окружающих. Теоретические знания- это одно, а личная практика- это совершенно другое. Это две разные полярности. Такие психологи могут иметь теоретические знания в различных сферах, но на практике своим примером транслируют совершенно иное. Многие из них работают с клиентами, дают им определенные рекомендации, обучают. Но, любой учитель, тренер, наставник, в данном случае психолог, должен являться примером для своих клиентов. То есть обучать тому, что он умеет делать сам, давать знания, проверенные на личном опыте. Тогда психолог будет компетентным специалистом, способным помочь своему клиенту выйти из проблемной ситуации и научить необходимым навыкам. Возникает вопрос, чему может научить, что может порекомендовать психолог, не имеющий практических навыков и личного опыта в тех вопросах, с которыми он работает, а также не прошедший курс личной психотерапии? Я думаю, ответ Вы уже поняли.

Как не ошибиться при выборе психолога?

1. Стоит обратить внимание на стоимость услуг психолога. Она не может быть ниже 1000 р. за час/полтора, поскольку психологу тоже нужно на что-то жить, а кроме того, повышать свою квалификацию, проходить различные курсы, а на 300 р. за час консультации, сами понимаете, не разгуляешься.
Конечно нет и чудодейственных приемов, которые за 10000 р. в час решат все Ваши проблемы. Цена не всегда напрямую связана с компетентностью психолога, но все же стоит обращать на нее внимание.

2. Не стоит особо расчитывать и на бесплатные консультации в государственных учреждениях. В бюджетной сфере часто можно встретить психологов низкой квалификации или эмоционально "выгорающих". Такой психолог не будет эффективен как терапевт. Безусловно, везде можно найти профессионалов своего дела и в госучреждениях такие есть, и они вызывают уважение, поскольку работа у них достаточно трудная и энергозатратная. Но это большая редкость встретить именно такого специалиста, поскольку за низкую зарплату чаще всего там готовы работать люди некомпетентные или неуверенные в себе.

3. Кроме вышеперечисленных типажей можно встретить человека с сомнительным образованием, либо и вовсе без наличия такового. Ни одни курсы типа «Психология за 3 месяца» не дадут того, что получают люди в процессе обучения в ВУЗе. Но и корочка ВУЗа не дает полных знаний о практике и для этого нужны специальные курсы повышения квалификации и личная психотерапия.

Также стоит отметить, что встречаются и "психологи" далеко не научного направления, например, эзотерики, астрологи, экстрасенсы и т. д. Подобного рода специалисты заманивают людей, предлагая клиентам "волшебные таблетки" и 100 % результат избавления от проблем, а также и используют в своей деятельности нетрадиционные методы по типу магических ритуалов. Очень часто люди, непросвещенные в сфере психологии, ведутся на подобные уловки, ведь всем хочется чудес без применения собственных усилий. Но увы, такого не бывает. Более того, такая "чудо-терапия" может серьезно навередить человеку, его эмоциональному, душевному состоянию. Запомните, что в психотерапии нужно работать самому, результат терапии зависит в первую очередь от личных усилий самого клиента. Поэтому, если встретите подобных псевдопсихологов - обходите стороной.

Как определить некомпетентность психолога в процессе консультации?

1. Психолог много говорит и не дает Вам слова. Психотерапия - это для клиента и про клиента, тем более Вы платите за это деньги.Кроме того, терапевтичность процесса зависит во многом и от возможности клиента выговориться.

2. Психолог негативно оценивает Вашу личность или Ваши действия. Это ошибка. Никто не в праве критиковать личность человека - это нарушение его личных границ. Но и критика поступков и действий в психотерапии недопустима, только адекватное просвещение клиента в соответствии с его прошлым опытом и направление клиента к анализу и извлечению пользы из его опыта.

3. Психолог дает Вам директивные советы, подталкивая Вас к определенным действиям или решениям. Психолог не в праве навязывать клиенту собственное мнение и опыт, принимать за него решения, это не в зоне его ответственности. Принятие решений - это целиком и полностью ответственность самого клиента. Психолог лишь может совместно с клиентом рассмотреть варианты выхода из ситауции.

4. Психолог обещает Вам 100% результат в решении Ваших проблем. Это опять же про "волшебную таблетку", которая творит чудеса. Забудьте об этом, таких таблеток не бывает и компетентный специалист не может гарантировать Вам 100% результат. Результат может быть, а может и не быть, может быть частичный. Результат психотерапии зависит, в первую очередь, от работы самого клиента над проблемой. Психолог может гарантировать лишь то, что сделает все возможное, чтобы помочь клиенту разобраться в его вопросе и рассмотреть возможные варианты его решения.