Почему рисовать жизненно необходимо ?

С приходом в нашу жизнь интернета и социальных сетей – мир изменился, мы все больше общаемся с помощью сообщений в мессенджерах и реже встречаемся друг с другом.

            Поток информации в виде примитивного контента – фото, картинки - переполняет наш мозг. Мозг становится "ленивым", теряется внимание и креативность.

            Современные нейрофизиологические исследования (Маркус Рейчел, Marcus Raichle) показали, что мозг работает в трех основных режимах:

1. Прямого опыта (CN – Central executive mode network) – мозг, который работает когда вы читаете этот текст и потребляете информацию.
2. Ситуативный (SN – salience mode network), помогает ориентироваться в пространстве и ситуации.
3. Нарративный или креативный (DMN – Default mode network), когда вы думаете "ни о чем". Это самый важный режим мозга, мозг просчитывает разные аспекты ситуаций. Это креативный, эвристический мозг. В этот момент приходят инсайты и человек вскрикивает – "Эврика !"

            Мозг не может работать одновременно в трех режимах (исследования Эшли Чен (Ashley Chen). Если вы "сидите" у экрана смартфона или компьютера , мозг работает в режиме прямого опыта CN. Постоянно сидение за просмотром картинок - реально атрофирует SN DMN функции, человеческий мозг становится "тупым".

Особенно вредно постоянное просматривание картинок подросткам и молодым людям до 25 лет. Дело в том, что до двадцати пяти лет мозг только формируется и формируются все три функции мозга. Когда же подросток постоянно "зависает" в такой социальной сети как Instagram, развивается только режим прямого опыта, режим креативности - не развивается.

            Когда вы будет созерцать рисунок, мозг переходит в режим креатива DMN, к Вам будут приходить новые образы и мысли. Что особенно важно, что для включения креативного режима мозга DMN необходимо 23 минуты. (Глория Марк). Выделите время для себя, отложите телефон.

            Когда вы рисуете – включается мелкая моторика рук, тактильный канал коммуникаций и мозг переходит в режим SN, что помогает нам лучше сосредотачиваться и развивать внимание.

            Рисуйте, творите – и ваша жизнь наполнится красками !