Не могу простить себе ошибку в выборе партнера

Еще сто лет назад, развод в нашей  жизни был редким явлением, не свойственным советским семьям. В современном мире развод приобрел массовый характер, и удивление скорее вызывают люди, которым не доводилось через это проходить.

В том, что отношение к браку стало более свободным – нет ничего плохого: в жизни всякое бывает, иногда дороги партнеров расходятся по  разным сторонам, и если что – то не сложилось, то предоставляется возможность дать друг другу ещё один шанс на счастье и это прекрасно.

Развод – это не конец света и ни в коем случае не повод считать, что вы не справились с ролью жены или мужа.

Кроме того, это не повод считать, что однажды вы ошиблись в выборе партнера и утопать в чувстве вине за это решение.

Так или иначе, в жизни каждого человека встречается немало ситуаций, когда винить в совершенном выборе можно только себя. Избавиться от такого чувства вины, особенно после развода часто бывает очень сложно.

И это угнетает, ограничивает, высасывает силы. Бывший партнер уже ушел из вашей жизни, развод состоялся, а обида  на самого себя из-за «неправильного» выбора этого самого партнера остается еще надолго иногда и навсегда.

Такая обида отягощает не только вашу собственную жизнь, но и отражается непосредственно на детях.

Поэтому важно научиться прощать себя. Простить себя за то, что когда – то выбрали не того партнера; за то, что недостаточно вкладывались в отношения; не спасли отношения и развелись с партнером.

Помните, что вы не идеальны, и ошибки  это такая же естественная часть вашего жизненного пути, как успех.

Ключевой момент в любой работе над собой – это понимание, принятие и прощение. Когда вы научитесь прощать себя и с пониманием относиться к своим собственным промахам, вам легче будет научиться прощать других, в том числе и бывшего партнера.

Существует очень простое упражнение, которое поможет принять и простить себя за ошибку в выборе партнера.

Итак, встаньте перед зеркалом и вспомните всё, за что вы себя ругали во время развода и после развода с партнером. Желательно записать эти мысли в блокнот. Может вы ругали себя за то, что не замечали того, что ваш партнер любитель выпить, или то, что его/ее жизнь под контролем у мамы, или то, что он очень ленив и т.д.

Глядя в зеркало, скажите себе: «Я корю тебя вот за это».  Вы сразу увидите, что выражение вашего лица изменится: станет более грустным, напряженным или унылым.

А теперь улыбнитесь своему отражению и скажите: « Но я все равно люблю тебя!». Почувствуйте, что внутренне вы соглашаетесь и принимаете эти важные слова.

Желательно выполнять это упражнение ежедневно.

Важно, что в прощении и принятии себя, своих ошибок существует два этапа:

первый – принятие того, что произошло, в контексте статьи – это принятие развода и "ошибки" в выборе партнера.

второй – работа над ошибками, во время которой вы принимаете какие – то новые решения и действия для того, чтобы подобная ситуация не повторилась.

А кто уже сегодня готов перестать винить себя за ошибку в выборе партнера, записывайтесь на консультацию  здесь

А с вами случалось, что вы винили себя за выбор "не того" партнера ? Если да, расскажите в комментариях.

Для тех, кто хочет знать больше - подписывайтесь на другие статьи автора.