Психологическая травма

Иногда, часто или очень часто травмирующие события прошлого находят отражение в нашей настоящей жизни.

Какое-то слово, фраза, взгляд, действие или бездействие другого человека, звук, песня  поднимают целую бурю чувств? 

Запускается эмоциональная и/или поведенческая реакция, человек внезапно репереживает, то есть испытывает повторное, внезапное и часто особо сильное переживание своего прошлого опыта.

Таким образом запускаются психологические триггеры.

Некоторые воспоминания могут быть шокирующе живыми.

Какой бы ни была травма, большой Т или маленькой т: переезд, сопутствующий ему раздрай, буллинг в школе, строгий или несправедливый учитель, тренер-тиран…. нищета, голод, потеря родителей (разрыв связей) или других значимых взрослых, болезни, выживание после катастроф и терактов, ребенок подвергается стрессовому воздействию, противостоять которому он не может в силу возраста и отсутствия каких-либо навыков и умений. 

Сознание ребенка не может нейтрализовать негативное влияние стрессора, и эти переживания переходят в подсознание, таким образом, накапливается посттравматический стресс.

В результате полученного негативного детского опыта (НДО) живет, а, скорее, существует человек, у которого нет доверия к жизни: человек никому не доверяет, даже самому себе.

Вместо доверия есть много чувств, ощущений и состояний на эмоциональном, поведенческом и физиологическом уровнях: вина, стыд, ощущение беспомощности, безысходности, брошенности, покинутости, отвержения, непринятия; ярость, апатия, растерянность, тревога, страх, отсутствие веры или утрата ее в какой-то момент, невозможность ни на что влиять, рассеянность, утомляемость, мышечное напряжение (зажимы, блоки), учащенное сердцебиение и др. 

Специалист может наблюдать полное или частичное отчуждение человека от реальности.

«Я сюда никогда не вернусь"

Терапия травмы дает возможность завершить травматическое переживание на всех уровнях: эмоциональном, поведенческом, телесном и смысловом, а также восстановить ощущение внутреннего равновесия и силы. 

Психолог Поколева Екатерина Александровна