Второе важное дело при разводе.

О первом важном деле рассказывала здесь https://www.psyoffice.ru/article/268707/ 

Я пишу об этих делах, потому что именно эти 2 дела чаще всего остаются не доделанными или вообще задвинутыми в самый дальний угол. И тогда неоплаканные несбывшиеся мечты мешают появлению новых. А задавленная внутри энергия злости уходит в психосоматику или формирует мышечный панцирь, на поддержание которого будут тратиться твои ресурсы. Эти 2 дела кажутся нелепыми, но они необходимы для того, чтобы быстрее проститься со своей болью и начать жить лучше. Все гениальное - просто. Помнишь?

Итак, второе дело. После того как не осталось неоплаканных событий прошлой жизни стоит перейти к выражению гнева, что столько лет было потрачено, столько сил было приложено, столько денег вложено и все напрасно... В одночасье с фразой "я с тобой развожусь" все, что было так дорого и значимо рухнуло в небытие.Жили же как все, то хорошо, то плохо, была радость, была грусть, были обиды, но была и благодарность... И вдруг это "я с тобой развожусь"... Бред какой-то!

И вот кулаки сжимаются, зубы хрустят, челюсть сводит, шею и плечи сводит так, что при движении боль пронзает все тело... Это так шалит энергия для преодоления препятствия. Но это препятствие одним махом не преодолеть, а огромное количество энергии, наполнившей тело нужно использовать, иначе она будет разрушать тело изнутри. К сожалению, тело выдается один раз и обмену не подлежит, ремонт стоит дорого, а обслуживанием и апгрейдом нужно заниматься самостоятельно. И для того, чтобы сохранить тело для новой жизни и новых побед нужна физическая разрядка.

Здесь есть широкое поле для выбора деятельности. Выбирай сама из предложенного списка или в комментариях напиши свой способ.

1. Одеть кроссовки, куртку и выйти на пробежку. Бежать нужно долго и довольно интенсивно, так, чтобы в какой-то момент легкие горели огнем, а в боку нещадно кололо. Важно - никаких наушников! Безопасность превыше всего!

2. Пойти на занятия боксом. Бить грушу или тренера нещадно. Тренера лучше предупредить заранее о ситуации, в которой ты находишься, что бы он не часто пропускал твои удары. Женщина в гневе - страшная сила! Может забить любого. Безопасность превыше всего!

3. Пойти в качалку. Важно взять тренера во избежание травм. Тренер будет отслеживать получаемую нагрузку, чтобы мышцы и связки остались целыми. Безопасность превыше всего!

4. Побить посуду. Важно соблюдать безопасность. Поэтому отправь малышей к родственникам или друзьям. Убери ноут, телефон, планшет в укромное и труднодоступное место. Пригласи любимую подругу для компании. Покажи ей где лежат йод, перекись, клей бф-6, пластырь или бинт. Может эти предметы и не пригодятся, но лучше пусть она будет в курсе. Обязательно всем присутствующим одеть тапки! Безопасность превыше всего! 
А теперь можно разнести вдребезги столовый сервиз на 12 персон, чашки выбранные с любовью или купленные случайно, тарелки, которые кто-то когда-то откуда-то принес. Может есть супница или симпатичная вазочка? Как они будут выглядеть в черепках? Попробуй! Если посуда закончилась, а сил еще много, можно одеть кроссовки и сбегать за следующим набором.
Важно не бросать предметы из окна, балкона или на лестничную клетку. Помни, что безопасность превыше всего!

5. Массаж. Это "ленивый" способ выпустить скопившуюся энергию. Можно использовать лёгкий, расслабляющий массаж, но он даст скорее красткосрочный эффект. Если же использовать разминающие движения или точечный массаж, эффект будет больше, только процедура на спазмированных мышцах довольно болезненная. Любой из способов принесет с собой бонус в виде ухоженный кожи и подтянутого силуэта.

В свое время я выбрала 1 и 4 пункты. Бег перед боем посуды позволил сохранить большую ее часть и мамину вазочку. Мне банально не хватило сил на всю посуду.

Если выберешь массаж - пиши мне, я это хорошо умею и люблю) А телесная терапия часто творит чудеса.