Что нам мешает обратиться к психотерапии

Я убеждён, что практически каждый, время от времени, задумывается о помощи в решении собственных душевных, эмоциональных или социальных трудностей. Но дойти до кабинета психотерапевта, в котором неизвестно что вообще будет происходить, испытывая кучу противоречий, доходят, конечно же, далеко не все. Я выделил 4 основные причины, по которым люди могут так и не обратиться за помощью к смециалисту для понимания собственной жизни и самого себя:

1. Мнение о психологической помощи в России. Психотерапию далеко не все признают и считают способом разрешения личностных проблем. А некоторые (и мне кажется, их достаточно много) считают психологию не профессией, а болтовней.

2. Многообразие всевозможных эзотерических и псевдонаучных направлений. Здесь и различные карты Таро, гадали с психологичесим образованием, дизайн человека, астрология и т.д. Тем, кто близко не знаком с психологией трудно разобраться и легко запутаться в том, что предлагает современный рынок услуг помогающих профессий.

3. Для многих, очень смутным и непонятным кажется психологическая помощь. Мало кому известно что это и каким образом работает. Поэтому обращение за психологической помощью может здорово напугать тех, кто не был знаком с ней ранее. Помимо постов в социальных сетях, есть мало представлений о том, как и через что работает психологическая помощь.

4. И последнее, что я бы выделил и для многих, кто не решается обратиться за психологической помощью, может быть самым решающим – это определённые личностные трудности, такие как страх личных отношений, страх исследования собственного внутреннего мира, неспособность открыться, не готовность к изменениям и т. д.
Это может и будет мешать, даже в случае понимания человеком, что такое психотерапия.

И на самом деле, в психотерапевтической помощи есть моменты страха и разочарования, но помимо этого и даже через это – есть надежда, принятие и постепенно выстраиваемое доверие, которое при правильно подобранном специалисте может помочь неплохо разобраться с собой, собственной жизнью и выстроить желаемые изменения.

🤔 Какие ещё причины вы бы выделили, в качестве препятствующих популяризации квалифицированной психологии и психотерапии?