Когда пора выходить из декрета?

Бывало ли с вами такое, когда после какого-нибудь обычного события казалось, жизнь никогда не будет прежней? Жить так, как раньше невозможно, а как жить иначе пока что не ясно?

Какие события вспоминаются?

Свадьба или развод, новая работа или ее потеря, болезнь или интенсивная тренировка, выигрыш в лотерею или требование оплатить кредит, путешествие или безвылазное сидение дома… Независимо от того, со знаком плюс или минус эти события были, человеческой психикой они воспринимаются как кризисные. Все потому, что возникает необходимость перестройки организации жизни, отношений, себя и всего прочего.

И, конечно, одним из самых ярких жизненных кризисов является рождение ребенка. При чем, декрет – это «двойной удар»: сначала в него надо уйти и перестроить свою жизнь в той или иной степени, а затем – из него надо выйти и снова заняться реорганизацией всего окружающего и себя в том числе. И чаще всего, именно выход из декрета окутан множеством вопросов и сомнений. Когда выходить, надо ли выходить, чем заняться, возвращаться ли на прошлую работу, как вообще жить теперь, когда необходимо нести ответственность не только за свою жизнь, а еще и за маленького человека? Серьезная перестройка.

Как же себе помочь и на что следует ориентироваться? При любых переменах следует опираться на внутренние и внешние ресурсы. Начинать надо, конечно, с внутренних.

Первый критерий - внутренняя готовность

Желание – тысячи возможностей, нежелание – тысячи причин. Это не всегда стопроцентная правда, но главная мысль – одна. Если у вас нет внутренней готовности, внутреннего желания и согласия, во вне появится множество моментов, которые будут вызывать сопротивление и отговаривать от принятого решения, усилий для его осуществления придется прикладывать все больше и больше.

Какие слова, фразы звучат у вас в голове, когда вы думаете о выходе из декрета? Чьими голосами они озвучиваются? Проверьте себя. В спокойной обстановке возьмите лист бумаги и выпишите все фразы, которые приходят на ум по поводу завершения отпуска по уходу за ребенком. А теперь рядом напишите, от кого вы слышите эти слова изо дня в день.

Например, самые распространенные:

В декрете не от чего уставать, раньше без мультиварки и стиральной машины жили, не жаловались, еще и работали.

Кто так вам говорит? Мама, тетя, старшие женщины/мужчины в семье?

Сидишь целый день дома с ребенком, на работу не ходишь, отчего устаешь?

Муж?

Давай выходи уже, займись с собой, а то вон история - у соседки муж-то ушел к молодой подтянутой, пока она в декрете сидела

Подруга?

У меня 2/3/5… детей, 100500 бизнесов, я в идеальной форме, веду ЗОЖ, занимаюсь благотворительностью и все успеваю?

Инстаграм?

А теперь подумайте, что бы вы им ответили так, чтобы поставить четкую границу между собой и ими? Запишите свой ответ рядом. Запомните это ощущение и теперь искренне оцените, кому принадлежит желание завершить декрет?

Оно должно быть только вашим. Вы в праве находиться в декретном отпуске ровно столько, сколько вам надо. Это ваша жизнь, только вы знаете, что в ней происходит. Растить нового человека – эмоционально очень трудоемкий процесс, он не сравнится ни с чем, это ответственность на всю жизнь, при этом, это не повод посвящать ему все свое время. Вы имеете право выбирать, как вам поступать, взвешивая все за и против.

Второй критерий – чувства

Любые перемены всегда сопровождаются тревогой. Это естественно. Впереди что-то не ясное, затратить усилия на изменения необходимо. И правда, непонятно и страшно. Но в то же время, может быть очень любопытно и азартно: а как там дальше? Интересно, как все развернется? В конце концов, я хочу! Мне интересно расширить свою жизнь! Хочу реализоваться как специалист! Денег хочу! Статуса!

Все ответы внутри вас. Ориентируйтесь на чувства – они ключ. Если при мыслях о выходе из декрета испытываете зашкаливающую тревогу о ребенке, о себе, семье, скорее всего, можно повременить с переменами. Тревога никуда не денется и будет реализовываться, к примеру, через болезни малыша, общую нервозность и напряжение.

Если же варианта оставаться дома нет, максимально заручитесь внешней поддержкой, вы имеете на нее абсолютное право: няня, родственники, детский сад – те, кому доверите уход за ребенком в ваше отсутствие; помощница по хозяйству; онлайн закупка продуктов и заказ еды пр.; психолог или человек, который сможет сопроводить вас в процессе перемен, поможет справиться с нагрузкой и разгрузит эмоциональную сферу – то, что максимально распределит обязанности по дому и оставит пространство для качественного общения с ребенком. Помните простую истину, для детей важно не количество проведенного с ними времени, а его качество, максимальное эмоциональное присутствие, принятие и участие в его жизни. Дети – эмпаты, они, безусловно, замечают внешнее, все ваши достижения и их яркие проявления, дорогие подарки, при этом ориентируются они всегда на внутреннее, эмоциональное, то, что не видно глазом, но чувствуется на уровне незаметных вибраций.

Если родителям хорошо и спокойно, они реализовываются и рады жизни со всеми ее переменами, ребенок будет ощущать согласие, безопасность и доверие миру. Не этого ли мы хотим для наших детей?

Итак, чтобы ответить на вопрос, когда же следует выходить из декрета:

1. Ответьте себе искренне на вопрос, ваше ли это желание.
2. Оцените свое состояние и чувства по поводу завершения отпуска по уходу за ребенком.
3. Заручитесь поддержкой близких и возможно специалистов, которые помогут организовать жизнь по-новому.

И главное – будьте в согласии с собой. Удачи в переменах!

Для проекта: https://www.facebook.com/MomsCareerProject/