К психологу впервые

Тем, кто собрался к психологу, посвящается.

Если вы всегда интересовались психологией, но у вас есть некоторые вопросы, которые так и не разрешились по истечении многих лет, или возникли недавно и шокировали своим появлением…

Настало время записаться на встречу к психологу.

Как говорят: «Одна голова – хорошо, а две – лучше», особенно, если вторая голова принадлежит психологу.

Кто посмотрит на вашу ситуацию непредвзято и выскажет объективное мнение по этому поводу?

Кто поддержит, выслушает, задаст нужные вопросы и, наконец-то, направит к свету, туда, где открыта дверь, туда, где есть выход, решение проблемы?

Даже если вы привыкли всё решать самостоятельно и рассчитывать всегда на свои силы, кто сказал, что поддержка будет лишней?! Один в поле не воин. Люди – социальные существа и именно во взаимодействии друг с другом, зачастую, могут черпать вдохновение, наполняться силами и ловить озарения.

На первой встрече с психологом будьте готовы к тому, чтобы рассказать не только о самой ситуации или состоянии (о том, собственно, из-за чего пришли), но и о вашей семье.

Не секрет, что в детстве формируется личность, из детства мы берём всё самое хорошее и не очень, в детстве сокрыты «ключики» он наших «замков».

Так же и отношения с ближайшими родственниками на протяжении всей жизни оказывают сильнейшее воздействие на принятие себя, мировосприятие, поведение и др.

И конечно, ваши внутренние защитные механизмы могут включиться, если затронется болезненная тема по которой вы пока не готовы открыться психологу.

Но, если хотите дойти до сути и стать свободными от гнетущих состояний, повторяющихся пагубных ситуаций и др., - действуйте!

Вот основной перечень необходимых действий до, в время и после первой встречи с психологом, который я могу предложить:

1. Не ищите виновного в проблеме, лучше нацельтесь на поиск решения и на том, чтобы проблема больше не возникала;
2. Рассказывайте психологу о самых эмоционально затрагивающих вас ситуациях, не переживая о том, что он о вас подумает, так как профессиональная этика психолога позволяет только безоценочное восприятие клиента;
3. Если вы замечаете, что у вас возникает желание обесценивать слова психолога, отказаться от дальнейшей работы, если вы перестали быть внимательными на встрече с психологом или слишком эмоционально реагируете на его вопросы, задумайтесь… Это может означать, что ваше подсознание активно препятствует решению проблемы из-за страха или других причин. Эти причины вы можете выяснить вместе с психологом, тогда ничто не сможет остановить вас на пути вашего саморазвития!
4. Примите на себя ответственность и отнеситесь серьёзно к рекомендациям психолога! Помните – до 90% результата зависит от вас. Остальное – умелое ведение вас к двери, за которой открывается масса возможностей!

Будьте полны решимости!