Выжить ! Выйти из стрессовой ситуации.

Выжить  Выйти из стрессовой ситуации

При стрессовой ситуации - человек выглядит уставшим , подавленным, беспомощным, напряженным , истощенным , раздражительным.

Стрессовых факторов более чем достаточно ,  основными из них являются - смерть близкого человека, развод или расставание , болезнь или травма , потеря работы, проблемы со здоровьем в семье ,сексуальные проблемы, финансовые , супружеские ссоры , ссоры в детско- родительских отношениях, загруз на работе  и другие . 

В таких ситуациях , при обращении к психологу,  наиболее эффективным является кризисное консультирование.

Это  консультирование , при котором человек находится в состоянии стресса  и хочет из него ВЫЙТИ.  Выжить !

Во время кризисного консультирования - мы   прежде всего,   работаем с эмоциональным состоянием человека.

Чтобы ему стало легче, чтобы он почувствовал себя по -другому.  Ресурсным .

Существуют различные  психологические техники, упражнения , направленные на изменения состояния. У каждого специалиста такой чемоданчик оказания помощи - свой. 

В своей работе,  я использую такие методы как - телесно- ориентированная терапия , метод постукивающих прикосновений, ресурсные трансы, психокатализ. 

Вспоминаю один из недавних случаев, кризисного консультирования .

Обратился мужчина . Кризис в семье , причем для него неожиданный.

По его словам , отношения в браке были " благополучными", но все рухнуло в один момент .

Он был уставший , напряженный , возбудимый , с уставшим и стеклянным взглядом.

Мы работали с ним около двух часов ( обычно  при  остром стрессе - мы работаем около 1, 5 - 2 часов ).

Ему было дано домашнее задание , продолжать поддерживать себя в ресурсе . Для этого даются простые упражнения  и рекомендации .

Так, как кризисное консультирование - более директивное , чем другие виды консультаций .

После этого , он стал более расслабленным, голос стал более спокойным, взгляд осмысленный и  воспринимающий.

При следующей встрече- мы ,  смогли с ним прорабатывать стрессовую ситуацию. Он слушал и слышал,  мог анализировать  ситуацию.

Спустя некоторое время , (мы продолжали  с ним работать ), он  прожил эту ситуацию.

Наметил перспективы на будущее. Смог создать и стал воплощать в жизнь - свое новое будущее.  

 

Никто не застрахован от стрессовых ситуаций. Они были и будут в нашей жизни .Самое главное - их пережить  и выйти из них.

Но лучше все-таки обратится к специалистам .

 

Обращайтесь !

Тел . 8996 423 1355 ( очно , дистанционно)

 

 

 



Просмотров: 322
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Как сделать использование полиграфа при расследовании ЧП более эффективным?
  • "Я никогда не сказала бы этого при личной встрече": случай из практики видео-консультирования
  • ОБИДА, как один из способов убежать от себя и от своей жизни. И при чем тут психотерапия?!
  • Ребенок просит, чтобы ему говорили при все, что его больше всех любят. Как реагировать?
  • И все же, для кого актуальна самореализация, или как получить более сложное удовольствие от жизни
  • Исправляем ситуацию,чтобы ребенок не стал сам себе значимым взрослым. ч.2
  • На заметку родителям. Психотерапевтическое консультирование и вмешательство при работе с детьми
  • Один из практических советов для более счастливой жизни
  • Все вокруг не так, все вокруг виноваты. Что в такой ситуации может сделать один обычный человек?
  • Выбор партнера. Как можно повернуть ситуацию с пользой для себя, или не все хотят замуж.
  • Консультирование и психотерапия при помощи карт ЭККО
  • Для женщины нет ничего более сексуального, чем мужчина, который…
  • Телесно-ориентированная психотерапия при работе с лишним весом
  • Если мужчина вдруг стал терять интерес, если с ним будто теряешь себя
  • Развиваем мозг при помощи упражнения "двойных рисунков".
  • Злость на партнера и невозможность поговорить с ним из-за этого. Рекомендации по работе.
  • "Хочу, чтобы он понял, как я его люблю, поэтому всячески стараюсь ему этого не показывать"
  • Встать на свое место, потерять свое место или "выйти из себя". Как это бывает в жизни.
  • Выбор родителей: один или более трех детей
  • 14 плохих привычек, из-за которых вы все время чувствуете себя уставшим
  • Что делать, если близкий человек находится в депрессивном состоянии, и как с ним общаться?
  • Как поддержать ребенка в стрессовой ситуации и помочь ему приобрести полезный опыт
  • Как устранить аноргазмию и стать более активной в сексе? Убираем сексуальные женские проблемы
  • Устраняем аноргазмию. Как разобраться в себе и стать более оргазмичной? Решаем сексуальные проблемы
  • Для мужчин нет ничего более сексуального, чем женщина, которая ...
  • Свободные привлекательные женщины около 30 - как изменить ситуацию?
  • Аноргазмия. Фригидность. Сексуальные женские проблемы. Стать более раскованной и уверенной
  • Жалобы на жизнь. Как выйти из этого состояния
  • Аноргазмия. Фригидность. Сексуальные женские проблемы. Стать более женственной. Женское тело
  • Проективный рисунок человека при работе с телом и весом.



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь