Выжить ! Выйти из стрессовой ситуации.

При стрессовой ситуации - человек выглядит уставшим , подавленным, беспомощным, напряженным , истощенным , раздражительным.

Стрессовых факторов более чем достаточно ,  основными из них являются - смерть близкого человека, развод или расставание , болезнь или травма , потеря работы, проблемы со здоровьем в семье ,сексуальные проблемы, финансовые , супружеские ссоры , ссоры в детско- родительских отношениях, загруз на работе  и другие . 

В таких ситуациях , при обращении к психологу,  наиболее эффективным является кризисное консультирование.

Это  консультирование , при котором человек находится в состоянии стресса  и хочет из него ВЫЙТИ.  Выжить !

Во время кризисного консультирования - мы   прежде всего,   работаем с эмоциональным состоянием человека.

Чтобы ему стало легче, чтобы он почувствовал себя по -другому.  Ресурсным .

Существуют различные  психологические техники, упражнения , направленные на изменения состояния. У каждого специалиста такой чемоданчик оказания помощи - свой. 

В своей работе,  я использую такие методы как - телесно- ориентированная терапия , метод постукивающих прикосновений, ресурсные трансы, психокатализ. 

Вспоминаю один из недавних случаев, кризисного консультирования .

Обратился мужчина . Кризис в семье , причем для него неожиданный.

По его словам , отношения в браке были " благополучными", но все рухнуло в один момент .

Он был уставший , напряженный , возбудимый , с уставшим и стеклянным взглядом.

Мы работали с ним около двух часов ( обычно  при  остром стрессе - мы работаем около 1, 5 - 2 часов ).

Ему было дано домашнее задание , продолжать поддерживать себя в ресурсе . Для этого даются простые упражнения  и рекомендации .

Так, как кризисное консультирование - более директивное , чем другие виды консультаций .

После этого , он стал более расслабленным, голос стал более спокойным, взгляд осмысленный и  воспринимающий.

При следующей встрече- мы ,  смогли с ним прорабатывать стрессовую ситуацию. Он слушал и слышал,  мог анализировать  ситуацию.

Спустя некоторое время , (мы продолжали  с ним работать ), он  прожил эту ситуацию.

Наметил перспективы на будущее. Смог создать и стал воплощать в жизнь - свое новое будущее.  

Никто не застрахован от стрессовых ситуаций. Они были и будут в нашей жизни .Самое главное - их пережить  и выйти из них.

Но лучше все-таки обратится к специалистам .

Обращайтесь !

Тел . 8996 423 1355 ( очно , дистанционно)