Мир такой, каким видишь его ТЫ!

📌Часто клиенты жалуются на то, что не могут построить отношения с людьми.

Причина - невозможность довериться, страх критики, страх отвержения, либо страх близости.

Отсюда постоянные жалобы, что их обижают. Везде они видят, что с ними поступают несправедливо, что МИР ВООБЩЕ НЕСПРАВЕДЛИВ!

Так ли это?! Давайте разбираться.

Ведь если у человека ведущим механизмом защиты от тревоги является обесценивание, то, конечно, человек уже встав утром с постели и увидев, что сегодня нет солнца, решил, что день дерьмо, что даже солнце не на его стороне, что вообщем-то и город серый, унылый и безрадостный, да и люди в нем живут тупые, бездарные, коварные, корыстные...одним словом опасные!

«Как они так могут жить?», возмущению этих людей нет предела.

Они искренне не понимают, как люди могут по-другому, не как они!!!

Отсюда постоянное желание все контролировать и подстраивать других под себя. Только тогда в этом мире будет безопасно жить!

В этом процессе очень много высокомерия, то есть уверенности в своей правоте, своём превосходстве и много пренебрежительного отношения к людям.

Они не задумываясь выливают, как им кажется «всю правду» о человеке ему в лицо, не уточняя, готов ли он сейчас слышать эту правду и уж точно не прилагая усилий подобрать хорошую форму для предъявления.

Мы часто слышим от них: «Ну я же говорил...», «Да, все, что вы сейчас сказали очень ценно, НО...» и после этих фраз целая тирада, какой ты не такой, как он себе представлял...

Узнаёте себя или знакомых в этом?

Так вот от себя скажу, что оооочень трудно быть в отношениях с таким человеком. Очень трудно постоянно отскребать с себя этот «словесный понос» и говорить себе, что это сейчас не про меня, что это человек затревожился сейчас...

Когда предлагаешь человеку посмотреть на мир или партнера другими глазами, С ИНТЕРЕСОМ, поискать смысл не в форме, а внутренней составляющей, не торопясь его обесценивать, то эти люди начинают искренне удивляться и их на время отпускает...но только на время.

Работа с такими клиентами очень тяжела. Она изматывает терапевта. Но результат, когда он начинает вырисовываться оооочень красив!

Мир для этих людей начинает раскрашиваться другими красками, а значит и люди добреют в их глазах, располагая к себе.

Итак, предлагаю:

🔔Замечать в себе процессы обесценивания.

🔔Понимать из какой такой тревоги вы сейчас пытаетесь обесценить отношения с собеседником, а значит и самого партнера.

🔔 Понять причину, вернуть себя в реальность: так ли опасен для вас этот собеседник, что вы боитесь оставаться с ним в контакте.

🔔 Помнить, что разрушить отношения легко, вернуть их порой очень сложно, а иной раз и невозможно.

⠀

Всем мира и добра!

⠀

Ваш психолог
Иванова Екатерина ❤

☎+79191191791