Кризис. Себя не обойдешь.

Когда быть той и вести себя так, как было привычно раньше, больше невозможно, а как иначе-непонятно. 

Трясёт систему ценностей и мир разворачивается новой стороной. 

Основные мучающие вопросы: 

Для чего я живу? Про что я живу? Кто я дальше? Какие мои истинные ценности? 

Здравствуй, ЭКЗИСТЕНЦИАЛЬНЫЙ КРИЗИС!

Я наблюдаю, как ОН (кризис) протекает в научной литературе и в реальной моей жизни. И в жизни людей, с которыми я работаю или дружу.

Ах да, все люди работают в период своих кризисов. Но многие не осознают или игнорируют или, самое неприятное, замазывают улыбкой, типа позитивным мышлением («я справлюсь»). Даже поглощение книг, фильмов, очень активная деятельность, и тем более дауншифтинг и изобилие путешествий- возможно, избегание кризиса. Зачем так? Не стоит, оно все равно прорастает в теле, наших ядовитых фразах, интонациях, странных поступках...

Себя не обойдёшь, не замажешь. 

Мой личный прорыв: разрешение быть в кризисе. Не топить, не игнорировать. Самые дикие слова сейчас: «Все будет хорошо, на переживай!» Не надо так.

Сейчас это переворот в голове. Потом будет потом.

И именно сейчас не надо так обесценивать Сейчас. 

Мои терапевтичные мысли про кризис:

• Кризис-это нужно. Это расторжение старого непригодного контракта о собственном поведении, мышлении, образе жизни и создание контракта свеженького.
• Да, бывает крайне уныло, плохо. Но Кризис однажды закончится. Да, Кризис несёт  в себе Риски, их важно держать под контролем, но и да, это Возможности. Вариаций много и, как напоминает Зеланд, нужно разрешить себе и выбрать из пространства вариантов своё.
• Жизнь разная. Жизнь только в радости и удовольствии похожа на радикальную однобокую философию. Скорее, жизнь объемная и многогранная с оочень разными оттенками зла и добра.
• Быть в одиночестве, но не залипать в нем, а идти к людям: к психологу, к друзьям. Пореветь кому-то.
• Сама жизнь - это череда кризисов. Несколько возрастных, кризисы на работе, в отношениях, с детьми, с родителями и т.п.

И что с этим делать всю жизнь?

Можно игнорировать, а можно позволять всему происходить и наблюдать за этими волнами. 

Позволите своему кризису быть прожитым?