Психотерапия панических атак

Психотерапия панических атак

Когда говорят «конец света», значит хотят продать кукурузные хлопья, а вот если говорят «без паники», тут уж дело серьезное

Стивен Кинг, «Буря столетия»

• От 2-6% популяции на том или ином этапе своей жизни страдает паническим расстройством;
• Подпороговые формы регистрируются у 9-10% взрослого населения;
• Пик частоты панического расстройства приходится на второе десятилетие жизни.

Панические атаки представляют собой рационально необъяснимый практически неконтролируемый, и как бы, случайный приступ тревоги, сопровождаемый страхом в совокупности с различными соматическими проявлениями.

Разновидности панических атак

• Спонтанные панические атаки
• Ситуационные панические атаки
• Условно-ситуационные панические атаки.

Лечение панического расстройства должно быть нацелено на решение 5 задач (Т.Д. Мак Глин, Г.Л. Меткалф)

• Контроль соматических проявлений
• Обучение
• Коррекция фобического избегающего поведения
• Устранение психосоциальных проблем
• Длительное наблюдение

Люди, страдающие паническими атаками, отличаются следующими психологическими характеристиками:

• низким уровнем навыков самоконтроля и эмоциональных состояний;
• особенностями личности, связанными с я-концепцией;
• неустойчивой самооценкой с выраженной тенденцией к самообвинению, самобичеванию;
• степенью личностной зрелости и самопринятия и другими.

ПРЕОДОЛЕНИЕ

Первичный прием медицинского психолога

• Распознавание и отслеживание механизмов паники
• Изменение жизненных факторов, способствующих развитию приступов паники
• Контролирование приступов паники
• Изменение негативного (беспомощного) образа мыслей

Используемые экспериментально-диагностические методики

• шкалы тревожности (Ч.Д. Спилберг, Ю.Л. Ханин)
• шкала депрессии А.Т. Бэка
• интегративный тест тревожности
• сокращенный многофакторный опросник для исследования личности
• тест для выявления панических атак

ВЫВОДЫ

1. Психологические характеристики личности являются значимыми предпосылками развития состояния «панические атаки»;
2. Навык самоконтроля, высокая степень самоорганизации позволяют предотвратить разрастание приступа;
3. Работа с медицинским психологом, снижает интенсивность и остроту приступов панических атак;
4. Работа с психологом позволила проработать специфические психотерапевтические «мишени», характерные для данной группы клиентов;
5. В процессе работы произошли благоприятные изменения в эмоционально-личностной сфере клиентов.