Закрывай окна и открывай двери

Самые безопасные отношения это те, которых нет. Поэтому боль расставания - это нормально и в этой боли очень много ресурса если проживать её, не прячась. Пусть эта боль разлуки вскроет твою пустоту. Чтобы потом изумиться ее красоте. Но сначала побудь в ней сама. Размораживай себя слезами. Пусть эти плотины тают в горе. А там за ними, ты увидишь себя. Красивую, спокойную, принимающую. Но не торопись, пожалуйста. Пространство надо обжить. Посмотри, что ты любишь сама. Где нравится гулять. Где хотелось бы жить. Что ты любишь есть. Какую музыку слушать и какое кино смотреть. Учись радовать себя сама.

Когда волна новой боли и тоски откатит, вдохни поглубже и посмотри на небо. А потом вокруг. Находи себя всюду и забирай домой. В цветах, в шелковых платьях, во вкусно пахнущем кофе и интересной книге. Питай себя радостями. Место будет освобождаться для них, если ты будешь проживать свои чувства честно. До дна. Пей себя. Узнавай себя. Пробуй на вкус. Там много жизни, радости и легкости! «Доупасть» и «прочувствовать честно» - это про искреннее проживание самых разных эмоциональных эпизодов. Чем больше ран открыто, промыто и вылечено, тем больше сил у организма.  Нужно отрыдать, перегореть и восстать из пепла,  а из золы еще и прекрасное удобрение получится для нового восходящего себя. Это шанс сделать из боли топливо и источник вдохновения. Это способ пережить все сполна, не закапывая эмоции внутри, отпустить и забыть.

Непрожитые ситуации висят внутри, незаметно побаливают и подспудно влияют на наши решения и поступки. Отнимают энергию. Представь, что на твоем компьютере открыто много окон и программ. Он что делает? Правильно, тормозит. Потому что не хватает энергии на обработку всего этого. Так же и человек - чем больше незакрытых ситуаций, тем больше на это утекает энергии, тем меньше ее на любовь, радость и реализацию желаний. Честное проживание помогает закрыть эти окна. Какими бы ни были наши эмоции, когда отношения подходят к концу, мы также оставляем часть прежнего себя. Да, вы были одной командой со своим партнером, но теперь ты должна снова найти себя как самостоятельную личность и заново открыть для себя кто ты на самом деле. После расставания ты должна научиться принимать то, что все изменилось. Принятие этой новой ситуации - первый важный шаг.

Кроме того, тебе необходимо осознать и принять, что ты больше не будешь тем же человеком. Химические процессы в мозгу очень похожи на процессы, которые испытывают зависимые, когда они были абстинентными в течение длительного времени. Просто подумай на минутку о прекрасном мире, в котором люди практически не могут причинить тебе боль. Потому что как правило, нас ранят не действия людей, а то, что они не совпадают с нашими ожиданиями. Представь себе этот невероятный мир, где тебя радует каждая мелочь, потому что ты смотришь на этот мир без фильтра «как я считаю, что все должно быть». А теперь перестань представлять. Потому что ты уже живёшь в этом мире. Нужно только сделать над собой усилие, выбросить прошлое и освободить место для настоящего. Помни о том, что другие люди могут появляться в твоей жизни и исчезать из нее, но лишь с собой ты останешься вместе до конца дней