Почему осознание проблемы не решает ее

В околопсихологическом сообществе и особенно среди молодых психологов (что грешить, еще вчера так думала и я) бытует мнение, что осознание проблемы - это ее решение. В целом мысль имеет право на жизнь и почву под своими красивыми ногами. Да и что скрывать, зародил эту идею не кто-нибудь, а сам великий отец всея Психоанализа.

В идее оздоровления от всех страданий после нахождения "той самой проблемы" лежит большая опасность, ведь чаще всего не так уж и невероятно сложно найти момент, в котором человеку стало особенно плохо или причину страдания. Чаще всего уже на первой встрече пациент озвучит сам ключевой момент - ведь он пришел к нам не из вакуума, он с проблемой живет, и скорее всего давно, состоит с ней в крепких доверительных отношениях.

И вот кто-то из вас озвучил ТУ САМУЮ ПРИЧИНУ страдания. В этот момент должен прогреметь салют, эпичная музыка, пациента резко попустит и он в блаженной улыбке уйдет в закат, рассказывая всем, какой вы невероятный спец...

Реальность же такова:

Начну с предыстории.

Был такой невролог - Зигмунд Фрейд.

Зигмунд был настолько талантливый и умный врач, что изобрёл психоанализ.

Одним из первых прорывных эффектов анализа стал инстайт - резкое ясное осознание чего-либо. Это давало невероятный терапевтический эффект. Пациентка вернула утраченное зрение, паралич руки прошёл в тот же миг, вернулась речь.

Мечтала бы я тут завершить рассказ. Здесь есть только одно НО.

Пациентки профессора Фрейда страдали конверсиями - особым видом истерического расстройства, при котором появляются вышеперечисленные жуткие неврождённый симптомы. Когда симптом -  прямой символ пережитой травмы. Например, держала за руку умирающего отца - рука и отнялась.

Кстати, замечаете тут отсылки к псевдопсихосоматике? Болят плечи - это от ответственности...Про опровержение подобной идее постараюсь рассказать в другой раз, сейчас коротко обозначу - это неработающий подход к лечение психосоматических заболеваний.

Так вот.

В конверсионном варианте недуга травмирующее событие вытесняется и воспоминание поэтому становится целительным. Но процент личностей с такой организацией ничтожно мал!

Большинство из нас устроены по-другому. Защитные механизмы от алкоголизма до живописи. От юмора до расщепления сознания  — кому как повезло. 

Поэтому инсайт не станет абсолютной панацеей. Хотя это важные момент в терапии, когда вдруг пазл складывается и я вижу, что, оказывается, можно было сказать «нет» и человек бы меня не бросил из-за этого! Или что я ежедневно нахожусь в тревоге и даже не замечаю этого.

Инсайт станет значимой мыслью, болезненным открытием, долгожданным началом к последующим изменениям.Но после понимания причины придётся долго, с ошибками, усваивать новые способы совладания с жизнью.