Иногда я, подобно "мужчинам с Марса" Джона Грея "ухожу в пещеру".
Это важное и нужное для меня время перезагрузки, когда я могу быть более чуткой к своим потребностям, сосредотачиваясь на внутренних процессах и замолкая для процессов внешних.
После своего очередного "отшельничества" я вновь задумалась о важной роли молчания и его ресурсах...
Не зря ведь говорят - "молчание - золото"... и вот сегодня я хочу поделиться своими открытиями с вами.
Итак, молчание - золото...
...когда нам необходимо вернуть контакт с самим собой и своими потребностями.
Молчание становится способом замедлиться и обратить внимание вглубь себя. Это возможность на какое-то время быть неэффективным, непродуктивным, не крутым и свободным от ожиданий социума.
Это способ войти в контакт с собой и своей правдой.
Молчание как в словах, так и в поступках - один из способов позаботиться о себе, замедлиться, прислушаться и удовлетворить потребности, которые оставались без внимания... Не дожидаясь, когда они найдут обходные пути через болезнь.
Молчание - золото...
...когда у нас недостаточно сил, чтобы подбирать корректные и вежливые слова в моменты эмоционального внутреннего хаоса. Взять паузу и помолчать - это как взять тайм- аут, после которого мы имеем возможность "вернуться в игру" с ясной головой и более мягким сердцем.
Молчание - золото, когда оно дает передышку другому.
Есть такая метафор про "эмоциональный кредит". Это когда один из партнёров/друзей в силу разных причин не способен делиться с нами своим эмоциональным вкладом и принимать активное участие в развитии отношений... в то время как мы нагора выдаем всю свою любовь и заботу.
Чем больше "кредитор" увеличивает перед нами свой "долг", тем тяжелее становится его "ноша".
А быть в неоплатном долгу порой настолько непросто, что кому-то проще сбежать от своих "кредиторских" задолженностей без объяснения причин (что, кстати, является "теневой" стороной молчания. Но об этом потом).
И вот для таких случаев молчание как отказ от своей активности иногда может стать спасением, дающим другому пространство для его мыслей, желаний и чувств...
А еще молчание обладает силой превращать "троллей" в камень. Причем как реальных, так и сетевых.
Наверняка вы замечали порой, что чем больше реагируешь на чью-то агрессию, критику или обесценивание, тем больше раззадоривается ваш оппонент. Выходом в таких ситуациях часто оказывается игнор или бан обыкновенный.
И, конечно, молчание - золото...
когда нам нужно просто побыть рядом с человеком в его переживании.
Иногда сочувственное присутствие без слов оказывается гораздо красноречивее и ценнее самых красивых и умных речей.
Вот, пожалуй, такой список ресурсов молчания на сегодня.
Как вам откликается?
