Иллюзии и зависимость

Большинство людей, которые сталкиваются с зависимостью от химических веществ испытывают иллюзии по поводу употребления. Включатся психологические защиты, которые в свою очередь не дают человеку воспринимать реальность такой какая она есть на самом деле.

Здесь хочу описать наиболее часто встречающиеся убеждения, которые поддерживают употребление.

Какие же основные иллюзии у человека, столкнувшегося с тем что он оказался с в ситуации зависимости?

Я могу контролировать ситуацию, те кто не контролируют просто слабее меня.

На практике ПАВ постепенно разрушают способность человека к самоконтролю, возможность управлять и прогнозировать ситуацию.  Самоконтроль возможен лишь до тех пор, пока не сформировалась стойкая зависимость.

Я могу бросить, когда захочу, но не вижу смысла. 

Очень частая иллюзия, которая развеивается. Когда человек всё-таки пробует не употреблять некоторое время (хотя бы несколько месяцев).  При сформировавшейся зависимости при синдроме отмены негативные эффекты могут быть самые разные в зависимости от вещества и дозы, которую человек привык принимать.  Тут могут быть и физические страдания, и сильный психологический дискомфорт (раздражительность, депрессивные состояния, сильная тревога и т.д.) это происходит в связи с тем, что зависимость разрушает психологическую саморегуляции человека и встраивается в физиологию.

У меня нет проблемы, я употребляю как все. Вещество… (например, пиво) не наркотик оно безвредно.

Эта иллюзия, как правило. не позволяет хоть как-то осознать те проблемы, которые вызывает употребление. Последствия проявляются часто не сразу.

Моя проблема приносят мало вреда. Я еще не настолько глубоко в проблеме как другие употребляющие (работаю, под забором не валяюсь)

Ещё одна форма иллюзий, защищающих употребление и не позволяющая осознать потери. Практически все, кого уничтожила зависимость на первых этапах думали так же. Социальная успешность не гарантия от зависимости и саморазрушения.

Моя жизнь более яркая чем у большинства других людей

Так может считать человек на первой стадии психологической зависимости, но затем жизнь становиться «чересчур яркой» когда начинаются всё большее количество проблем.

Если я употребляю качественное вещество (например, дорогой алкоголь, то вреда от этого не будет).

Какая б дорогая и «качественная» не была б отрава, она всё равно делает своё разрушительное дело, уничтожая организм и психику зависимого человека.

Жить без употребления будет невозможно (невыносимо)

Ещё одна из иллюзий на 2-3 стадии зависимости, когда человек настолько привык употреблять, что уже не представляет, как будет жить без этого, как правило, когда справиться с ситуацией всё же удаётся, то сам же человек удивляется какую ерунду он говорил и думал.

Я «конченый» человек у меня нет шансов

Ещё одна из иллюзий, формируется в фазе, когда началось разрушении жизни из –за употребления, неоднократно наблюдал лично, как человек, который разбирался с зависимостью, полностью восстанавливался и менял свою жизнь к лучшему. Иногда добиваясь даже того, о чём раньше не смел и мечтать.

В моей проблеме виноваты другие

Даже если и частично так (хотя окончательный выбор мы делаем сами), то гораздо более продуктивно направить усилия на преодоление проблемы, а не на поиск и наказание виноватых. Особенно интересно что человеком может не отслеживаться связь между употреблением и проблемами.

Брошу, но не сегодня, сегодня в последний раз

 Одна из форм самообмана, ведь завтра скорее всего тоже будет откладывание. Чем дольше человек откладывает, тем хуже - накапливаются последствия,

Сначала я сделаю… далее длинный список дел затем брошу.

На практике в нетрезвом состоянии не будет никаких дел, и бросать никто не станет.

Сначала пусть… тогда я брошу

При этом может выдвигаться большое количество часто не реальных условий, после которых якобы человек будет менять поведение, даже если они случайно и выполняются, то находятся другие условия.

Таким образом человек вовлекаясь и находясь в зависимости может долгое время обманывать себя и других, разрушая свою жизнь и жизнь своих близких. Но если он хочет, что в своей жизни изменить, то начинать следует с понимания иллюзорности своих убеждений о употреблении, которые не дают ему жить счастливой жизнью.