Спасти себя от уныния

☀Несколько клиентов за последние три дня говорят  мне о своей депрессии.

Кто-то заметит, что это почти закономерно для середины зимы. Мало солнца, много холода и темноты.

Но правда в том, что депрессия не ждёт подходящего времени года🙄

 ☀На эту тему мне лично писать непросто. Я всегда с большим сочувствием отношусь к людям, которые переживают депрессию.

С некоторыми клиентами я делюсь своим опытом и вам здесь могла бы написать что-то вроде «Я знаю как это.. выживать в душевной боли», но это очень уж личное.

 ☀Если вы думаете, что люди в депрессии всегда унылые и угрюмые, то ошибаетесь. Те, кто живет в этом состоянии, могут научиться управлять своими поверхностными эмоциями и даже казаться счастливыми людьми.

 ☀Часто они просто не хотят расстраивать других своими проблемами, считают это не уместным или не находят в своём окружении человека, которому могли бы довериться.

 При этом они отлично знают, как скрыть своё состояние.

Все мы разные.

 О признаках депрессии написали много задолго до меня. Я здесь о другом.

 ☀О том, что перевернуло мое восприятие в тот период.

Фраза специалиста  «Депрессия - это всегда нехватка любви»

Я в момент прозрела. Для меня это стало исцеляющей истиной.

Вот она суть! Я очень хотела любви! Так, что последнее время даже перестала понимать, что такое любовь, о чем это вообще.

 Нет, я конечно, знала, что любовь как будто подразумевается в отношениях пары, ещё есть любовь к родителям, детям, собакам... И многие счастливые люди живут с этим, как с должным, с само собой разумеющимся.

 ☀Но речь  шла про любовь в своём сердце. Про ту, которая всегда при тебе. И она может окутывать так же, как окутывает боль.

 ☀И я теперь точно знаю, что если вы в депрессии- вы уже в Пути! В пути к себе настоящему.

Если есть силы, идите в этом направлении. Если нет, хотя бы разворачивайтесь в нужную сторону, в сторону себя.

 ☀Депрессия показывает, что у вас есть контакт с собой, со своим внутренним Я. И кому- то внутри вас сейчас нелегко.

❤Ищите в себе Свет! Дороже себя у вас никого нет.

Помните - Самое темное время перед Рассветом.

И пусть вам поможет вера в то, что скоро Мир станет светлым и понятным!