Что такое коучинг и зачем нужен коуч?

Бывало ли у Вас такое: есть желания и цели, которые хочется достичь и реализовать. Но есть еще что-то, что мешает, удерживает Вас на исходной точки.

У кого-то это убеждения, страхи, установки. Кто-то чувствует нехватку ресурсов, возможностей, энергии. У других в голове могут рождаться новые вопросы к себе: «Кто я?», «Что я по-настоящему хочу?», «Как воплотить свою мечту в жизнь?».

В такие моменты на помощь приходит коучинг.

Коучинг – это технология, направленная на раскрытие потенциала человека, которая позволяет лучше понять себя, свои желания, устремления, ограничивающие убеждения и страхи.

Коуч работает путем задавания «сильных» вопросов, которые помогают: исследовать вашу реальность (ситуацию, мысли, чувства), прояснить цели, составить план, найти решение, мотивировать и наконец воплотить желаемое в жизнь.

Но как это работает? 

Дело в том, что только сам человек знает, как ему лучше поступить в той или иной ситуации, знает ответ на свой вопрос. Но, в силу определенных обстоятельств (прошлого опыта, убеждений, травм), он пока не может узнать и довериться своему я.

Коуч, задавая определенные вопросы, помогает человеку заглянуть внутрь себя и найти нужные ответы.

Поэтому коучинг – это не про советы, не про готовые решения. Это - про работу над собой, про возможность понять себя и прислушиться к своему опыту и знанию.

В результате такого подхода Вы получаете свою собственную жизнь, со своими решениями, свободой выбора и балансом.

Вы можете задать вопрос:

Зачем тогда мне нужен коуч, если я сам могу ответить на эти вопросы и жить так, как я хочу? Конечно, вы можете попробовать это сделать. Я бы даже сказала, что это желательно сделать (это называется самокоучинг).

НО, как показывает практика, наш мозг привык уворачиваться от ответов на беспокоящие его вопросы. Он защищает нас от наших противоречий, не дает усомниться в устоявшихся шаблонах

К тому же, отвечая на вопросы вы находитесь погруженными в ситуацию. Вам становится сложно уловить моменты, в которых Ваш мозг пытается вас «обмануть».

Заметить такие противоречия и уклонения может опытный человек со стороны. Он же поможет сфокусироваться на решении конкретной задачи и не уходить в пустые разговоры.

Коуч способен задать такой вопрос, который сами себе Вы, возможно, никогда бы не догадались или не решились задать.

Такие вопросы позволяют увидеть ситуацию под другим, непривычным ракурсом и найти ответы, о которых вы раньше не догадывались.

Участвуя в коучинг-сессии с профессионалом, у Вас увеличивается шанс достижения своих целей, потому что появляется дополнительная мотивация и определённое чувство ответственности, скреплённое вашим совместным контрактом.

Еще одним плюсом этого является дополнительное ресурсное состояние, которые Вы получаете в результате общения с коучем.

Согласитесь, очень приятно, когда есть человек способный выслушать и понять вас, вдохновить на действия и верить, что у вас все получится

С какими вопросами можно приходить к коучу?

Коучинг – это гибкий инструментарий, поэтому запросы с которыми вы приходите к профессионалу могут быть любыми.

Это могут быть вопросы, связанные с личным развитием, семьей, работой, бизнесом, самооценкой, планированием, жизненными обстоятельствами и т.д.

Коуч способен помочь Вам:
— Установить Вашу истинную цель и достичь ее за 3 месяца;
— Разрешить сложную, запутанную ситуацию;
— Проработать страхи и ограничивающие установки;
— Вернуть любовь к себе и самоценность;
— Пройти кризисы;
— Найти и прокачать внутренние ресурсы;
— Научиться принимать и выдерживать как свои, так и чужие эмоции;
— Найти свою нишу и начать зарабатывать с удовольствием?

Главное, чтобы Вы действительно хотели разобраться в ситуации и готовы были к работе над собой и своими привычками.

Коучинг действительно может изменить вашу жизнь, при условии, что Вы возьмете ответственность за свои действия и займете актиную позицию в направлении к своей мечте.

Обвинять, как себя так и других, можно бесконечно. Но какой результат в этом случае Вы получите?

Принять свои и чужие ошибки как опыт и начать каждый день менять свое настоящее – вот один из ключей к желанному будущему.

И на этом пути у вас есть все необходимое…

Ваша сила и стремление, объединенные с нужными инструментами коучинга, превратят достижение цели в радостный процесс.

И в один день Вы заметите, что счастье, гармония и баланс стали для вас естественным состоянием!

Почувствуйте и представьте себе, что вы уже пришли к своей целе – представьте ваше удовлетворение и наслаждение.

А сейчас ответьте себе на вопрос: какой будет ваш первый ближайший шаг по достижению вашей цели?

 



Просмотров: 506
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Что такое коучинг и зачем Вам нужен коуч?
  • Что такое коучинг? И кто есть коуч?
  • Что такое коучинг и зачем нужен коуч?
  • Не нужно притворяться, что у вас в порядке и вас все устраивает, если это далеко не так
  • Что такое коучинг и кто такой коуч?
  • Как достичь любую цель. Что это за загадочный коучинг? И при чем тут нейропластичность и жизненный опыт.
  • Что дал Вам тренинг личностного роста, и как это изменило вашу жизнь? - популярный каверзный вопрос
  • Как понять, что друг вас использует и прекратить это
  • Какой у Вас телефон (и что это о Вас говорит)
  • Орторексия - что это такое? Ответы на вопросы
  • Про цели, или Визуализируй - и забудь о том, что это может быть в твоей жизни.
  • Ответы на вопросы. Страх начать делать что-то новое. Как себе помочь?
  • Какие вопросы себе задать, чтобы достичь цели
  • Проработка проблемы, что это такое и как сразу понять, что это не она?
  • У Вас меняется окружение? Что это значит и как с этим быть?
  • Пример того, почему коуч - это исследователь, а коучинг - совместное исследование
  • Коучинг-что это такое?
  • Жизнь-это.... А что для вас жизнь? (Спиральная динамика Грейвза)
  • Как понять, что это именно Ваш человек
  • Как понять, что это Ваш человек: упражнение с метафорой
  • Творческая цель: что это такое и как ее найти
  • Всего один вопрос, который поможет понять, а действительно ли вам нужен ваш любимый человек
  • Как понять, что старшие* ограничивают Вас в действиях? Или поверьте в силы и способности свои!
  • Хочется изменить свою жизнь, но как-то лень. Что это значит, вариант 2 и 3.
  • Хочется изменить свою жизнь, но как-то лень. Что это значит, вариант 1
  • Я могу любить себя, но не знаю, как это сделать, потому что боюсь…боюсь, что не получиться!
  • 3 сигналы вашего тела, которые указывают на то, что это действительно - Ваш человек
  • Ваша жизнь может быть лучше, но это сложно себе представить!
  • Кризис, что это? Можно ли его избежать, что делать, если он уже происходит  и есть ли меры профилактики?
  • Коучинг, что это?



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь