Работа со сновидениями в гештальт-подходе

Автор статьи: Людмила Довгань

  Человек не может прожить без сна, это физиологический феномен, который восстанавливает тело физически и психически. Считается, что во сне происходит перекодировка информации, полученной ранее из внешнего и внутреннего мира. Это синтез воспоминаний, желаний, чувств. Мы видим своеобразный фильм, содержащий определенные образы, с которыми можно работать и в процессе психотерапии.

  В сновидениях можно найти понимание своей повседневной жизни и возможных скрытых проблем, которые мы не видим в настоящем. Основатель гештальт-терапии Фриц Перлз чувствовал, что сны в высшей степени символичны и широко использовал их в своей работе. Сны - это субъективное представление человека, и в каждом образе царит чувство целостности. Используя сны как часть терапии, возможно лучше понять смысл того, что может быть частью нас самих, что скрыто или живет в фантазии во время бодрствующей жизни.

  Участников сна можно рассматривать как проекции личностных ролей или чувств, либо какого-либо состояния. Необходимо интегрировать эти части в единое целое, для этого клиент проходит через осознавание, переживание и ассимиляцию.

Работа со сновидениями в гештальт подходе

  Работа со сновидениями состоит из нескольких этапов. Не обязательно проходить их все, это индивидуально.

- человек рассказывает сон, как некую историю. Чаще всего речь идет в прошлом времени, терапевт записывает или запоминает детали.

- далее «оживляем» сон, заменяя время на настоящее. Таким способом клиенту легче осознать свои чувства и отследить мысли и реакции на происходящее в его сновидении.

- идентификация с персонажами сна. Попросите клиента на некоторое время стать на место одного из участников сновидения и отследить насколько он соответствует его поведению или личности, попробовать почувствовать переживаемое данного персонажа. Сделать то же самое, если участник сна животное или неодушевленный предмет.

- создание контакта между персонажами сновидения.  С помощью «пустого стула» можно проиграть некий диалог. Пусть клиент попробует отследить связь между диалогом и конфликтами в его жизни. Это дает взгляд на ситуацию «со стороны», можно увидеть в новом свете старые поведенческие модели и задуматься о новых возможностях.

- послание сновидения. Клиент может спросить себя «что нового я узнал» или «в чем послание этого сна». Возможно, ответ придет не сразу, дайте время на принятие, «переваривания» произошедшего.

  Наше подсознание всегда пытается помочь нашей сознательной жизни, предоставляя подсказки не только для того, чтобы разгадать то, что нас мучает, но и для того, чтобы представить нам варианты решения. Дать возможность проработать их и затем узнать, как применять новые решения в повседневной жизни.



Просмотров: 314
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Сновидения в психотерапии. Работа со сновидениями в гештальт-подходе
  • Примерная схема того, как можно все время оставлять себя голодным
  • Через какое время после завершения отношений можно начинать новые?
  • Если хотите этого, как можно чаще, делайте вид, что ничего не происходит
  • Что можно изменить в своей жизни в 40 лет? Все!
  • Как стать капитаном своей жизни во время шторма
  • Как можно радоваться плохим событиям в своей жизни?
  • Можно ли быть счастливым, если гречка всё время дорожает!
  • Можно ли жить долго и счастливо в браке в наше время?
  • Можно ли узнать время рождения, людей рожденных в дореволюционной России?
  • Можно ли пережить чувство стыда, или как не сгореть во время пожара
  • За что клиент платит психотерапевту, и как психология может повысить стандарты вашей жизни?
  • Самое ценное из того, что можно купить за деньги
  • «Она же тепер моя жена - как её можно хотеть?» - одна из главных причин измен и как этого можно избежать
  • Утрата. Горе может разрушить, а может помочь обрести смысл жизни.
  • Как много можно всего успеть сделать и узнать ДО Нового года!
  • Организуем время жизни так чтобы его хватало
  • Возвращение к своей жизни (или Чему человека может научить кот)
  • Место экзистенциальных проблем в жизни человека и терапии клиента: неопределенность личная и понятийная
  • Возможно ли неуспевающей маме найти время на себя и начать работать?
  • Можно ли любить того, кто сам себя не любит?
  • Реальность жизни - время жить и время умирать
  • Пять уровней, через которые проходит клиент в процессе психотерапии
  • Самое счастливое время жизни
  • Время нашей жизни
  • Время нашей жизни
  • Ожидание как время нашей жизни.
  • Грани жизни. Влюбиться для того, чтобы жить.
  • Улучшение психоэмоционального состояния, необходимое на работе и в повседневной жизни
  • Роль сновидения в жизни человека



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь