Как спасателю спасти самого себя?

  Что делать, если вы всех спасаете, а все равно кажется, что жизнь проходит мимо? Эта статья не о профессиональных спасателях МЧС. Это размышления о тех людях, которые выбирают для себя роль спасателя и спасают всех всегда и везде.



  Спасатель постоянно тратит свое время, решая все новые и новые проблемы жертвы. Причем, если у жертвы заканчиваются трудности, спасателю становится с ней неинтересно. Зачем ему это делать? На мой взгляд, для того,чтобы самоутвердиться, повысить свою самооценку, стать лучше в своих же глазах. Ведь когда оказываешь помощь, не важно, в какой форме: сочувствуя, советуя или давая деньги, приходит ощущение своей нужности, важности и значимости.

  Вероятно, что в глубине души спасатель чувствует себя виноватым, никому не нужным, не достойным чего - либо.  А тут на какое-то время можно стать лучше, получить приятный бонус от жертвы. Почему у него возникают такие чувства? Хороший вопрос. Причины могут быть разными: от детских травм, воспитания, отношений  с родителями, партнерами и т. д.

  Проблема только в том, что так наш спасатель не сможет вылечиться. Ему все время нужно кому-то помогать и только тогда он доволен. Но удовольствие это временное, искусственное и не приносит облегчение. Ведь жертву нельзя спасти, она этого не хочет, а тогда весь процесс спасения превращается в мышиную возню, где жертва и спасатель получают свои бонусы, но так и не выстраивают гармоничных отношений.



  Такому спасателю в первую очередь нужно спасти самого себя. Для того, чтобы это сделать, нужно:



1) отказаться от роли спасателя.



2) Принять себя таким, какой есть. Смотрите в статье , почему это важно

https://www.psyoffice.ru/blog/prinimaite_sebya/

3) Перестать всех жалеть. Жалости на всех не хватит. Человека можно пожалеть разумом, не сердцем. Когда ты жалеешь разумом, то действительно понимаешь, нужна ли ему помощь или нет, поймешь стоит ли его спасать или это жертва и спасение лишь игра.



4) Помогать только если действительно этого хочешь, или за деньги. Скрытой выгодой себя не накормишь, поэтому нужно что-то получить. И если это опять жертва, то она очень быстро отстанет. Страдать за деньги им не нравится.



5) Переводить спасение в иронию, шутку, провокацию. «В данной ситуации тебе никто не поможет». «Хочешь дам совет за миллион». «Если я тебе помогу, то ты со мной не расплатишься» и т.д. Жертвы очень быстро от вас отстанут

.

P.S. Спасая другого вы никогда не сможете спасти себя!

P.P.S. Помогая жертве вы оставляете ее в этой позиции и оказываете человеку медвежью услугу. Он не развивается.

Также смотрите другие статьи по психологии в моих подборках: Статьи по психологии Учаев