Осознанность

Несколько лет назад я обнаружил, что часто подстраиваюсь под ожидания людей. Я не сам это заметил, мне помогли наблюдательные люди. Спасибо им:) Оказалась, что это одна из моих типичных жизненных стратегий. Способ преодоления трудностей, способ решения задач, способ избегания критики и конфликтов. Создать правильное впечатление, пару раз угадать и поддержать настроение человека, предвосхитить его вопрос, предугадать его желание. И тогда «меня не тронут». ЧТО?? Откуда взялась эта мысль? Почему она до сих пор застряла в моей голове? Как она влияет на мою жизнь? Что это за способ самосохранения и, главное, от чего самосохраняться?

И действительно, я ведь всегда старался избежать конфликтов, ссор, ругани. Быть для всех хорошим, положительным, примерным. Соблюдать правила. И не озвучивать собственного мнения, если оно не совпадало с мнением большинства. Привычка избегать конфликта прочно засела в моих шаблонах поведения. Доходило до смешного: меня пугало общение с неприветливыми консьержами, с неприятными женщинами из регистратуры – теми, у которых нужно было любой ценой заполучить свою медицинскую карточку. Ну вы все помните их, конечно.

Да, в итоге я научился входить в конфронтацию и отстаивать свои интересы. Но способ, который я выбрал, вряд ли можно назвать оптимальным. Агрессия в явном или скрытом виде. Манипуляции. Подавление оппонента.

Для начала я пошел в тренажерный зал и нарастил себе мышц, чтобы ни один потенциальный соперник даже и не рискнул ко мне подойти. А потом в компании единомышленников на несколько лет посвятил себя единоборствам, чтобы иметь опыт постоять за себя физически. Таким образом, в любых конфликтных ситуациях (даже если это просто разговор с человеком, не разделяющим мою позицию) я стал чувствовать себя увереннее, речь моя стала жестче, а во взгляде появлялся гнев, как только что-то шло не по моему плану. И все для того, чтобы быть уверенным «что меня не тронут».

Опять эта мысль! Да кто вообще собрался меня трогать? Кому я нужен? Это какое-то фоновое ощущение. Может оно взялось в детстве, когда меня унижали во дворе взрослые мальчишки, может появилось еще раньше, может я опасался громкого голоса своего отца. Причин могло быть много. С этим можно разбираться на разных уровнях. Но сначала необходимо всё это осознать. Увидеть, причинно-следственные связи, определяющие текущее поведение. Познакомиться с собой, своими реакциями и принять их. И принять – это не значит смириться, принять – это значит не отрицать. А дальше уже выбрать, что со всеми этими мыслями делать. Варианты будут. Нас этому не учили, но ведь учиться никогда не поздно:)