Спойлер: всё не так
«Ой, что там за депрессия у тебя, просто не грусти»
«Пфф, не грусти и жизнь наладится»
Угу, какое-то волшебное заклинание получается.
Только реальный эффект у этой фразы совсем не волшебный.
Давайте по порядку:
Здравствуй, обесценивание.
Обесцениваются эмоций человека, его реакции, его восприятие ситуации. Всё это преподносится как недостаточно важное и недостойное внимания. Ведь можно просто не грустить. Проигнорировать.
А если у человека не получается? Например, депрессивное состояние завязано на многих факторах, в том числе и физиологических. И воплотить этот гениальный совет в жизнь невозможно. Может стать только хуже, потому что мышление ррраз и выдаст финт в стиле «Даже это не могу, всё совсем плохо».
Теперь внимание на то, что идет дальше. «Да чего тебе, просто не грусти. Вот у меня проблема». Оп и автор фразы уже не только обесценил, но и попытался возвысить себя за счёт другого. И тихонько так пнуть своего собеседника по и так нестабильному сейчас состоянию. Смотри мол, я даже страдаю больше, чем ты, вот я какой.
Не грусти=не чувствуй.
В нашей культуре с чувствами и эмоциями ситуация и так напряженная, но запреты держат первые позиции. Грусть – это одно из чувств.
Чувствовать – это нормально, важно, нужно. Чувствовать – естественно для каждого человека.
Но налагают не прямой, но запрет.
Потому что
Не принято
Как это показывать, что ты чувствуешь
Я так не могу, а ты показываешь. Нельзя!
Запретить! Закрыть! Стыдиться!
Но на самом деле можно, можно грустить.
Отдельным маршем идёт «не грусти для галочки».
Успокоить, посочувствовать, но не для человека, а для себя, для подтверждения собственной «хорошести». Потому что отстранено, без личного отношения и поддержки как таковой. Тому, кому сейчас плохо, от такой галочки в лучшем случае будет ничего.
Лучше не говорить ничего, чем так или спросить себя "Для чего я именно это сейчас хочу сказать?"
Если вы любите говорить «Не грусти» - вернитесь и перечитайте⤴️
Если говорят вам – отправляйте этот текст тем людям👌
