Постановка диагноза: "Женщина-неудобно же"

В статье "Женщины -"неудобно же", я описала женщин, которые живут в состоянии Жертвы. 

Если вы думаете, что "жертва", это не про вас, то ... внимательно прочтите эту статью.

На самом деле мы все иногда, а кто-то постоянно, реагируем из позиции жертвы. Жертвы обстоятельств, плохих мужчин/женщин и нестабильного времени.

Совсем недавно я испытала непередаваемые "очучения", которые возникли у меня в процессе общения со строителями. До определенного момента я думала, что это просто моя реакция на халатность работников, которых я наняла для ремонта. Но вот когда я возопила к "Господи, когда же это закончится?!" и "За что мне это?!", я прозрела. Я осознала, что находилась в состоянии Жертвы . Поэтому-то и ремонтники вели себя соответствующим образом!

Но! Не все выходят из этого состояния и потому находятся в нем перманентно.

Причины того почему мы попадаем в категорию Жертв,  "зависаем" в этом неприглядном состоянии, я привела в предыдущей статье.

Здесь хочу поделиться, как определить что и вы "страдаете" жертвенностью.

Постановка диагноза или как определить, что вы частенько находитесь в состоянии жертвы:

1. Прошлое.

Вы живете прошлым. Нет, вы мечтаете о светлом будушем. Но при этом очень часто вспоминаете свое прошлое, причем в негативном ключе.

Например, как обидал вас ваш бывший муж . Или, как несправедлива была к вам ваша мать. Или ваш отец недодал вам этого, того и т.д.

Вы вспоминаете это с упоением, плачете и не можете остановиться.

2. Слова, которые выдают Жертву.

Я заметила, что такие люди постоянно извиняются. "Простите", "Извините,". Причем говорят они это зачастую безо всякого повода.

Привычка? Да, привычка, которая очень точно показывает наличие некоей "ущербности". Почему я взяла слово ущербность в кавычки? Потому что эти люди нормальные, талантливые и обладают множеством достоинств. Но на очень глубинном уровне они ощушают себя "недостойными".

Потому ощушают себя обязанными и виноватыми. Потому-то и извиняются.

3. Мечты.

Если заглянуть в голову Жертвы, то можно увидеть сценарий триллера или, по меньшей мере, драмы. В мечтах они испытывают разочарование, их предают, они попадают в места не столь отдаленные и т.д. 

Негативно разворачивающийся сценарий в их голове - следствие убеждения "Я могу претендовать только на боль. Лучшее мне не светит". И это тоже про наличие убеждения "Я недостаточно хороша!"

4. Мысли:

"За что мне все это?!"

"Когда же все это закончится?!"

"Неудобно же!"

"Что подумают/скажут люди! Неудобно же"

"Как он мог!' "Какой он негодяй!","Как она могла пренебречь моей дружбой?!' "Как же я устала!"

5. Успешность.

Человеку, который привык жить в состоянии жертвы, очень сложно быть успешным.

Он всегда зарабатывает меньше, чем ему бы хотелось и на что он в действительности способен. А отношения всегда "не такие, какие хочется". Словно внутри его живет человечек, который говорит ему "Нельзззяяяя!"

6. Мимика.

В юном возрасте черта не успевает проявиться на лице. Зато с годами на лице прочно обрсновывается маска страдающего. 

Уголки рта опускаются. Опускаются и уголки глаз. Брови собираются в "домик" ( помните Пьеро из "Буратино"?)

Опускаются плечи. Спина становится сутулой.

 Обнаружили у себя признаки жертвенности? Это уже большое достижение!

О том, что и как можно сделать, читайте в следующей статье.

Ольга Федосеева, душевный психолог

Записаться на консультацию можно по тел.: 8-921-436-87-03 W/V

  Мой блог Ольга Федосеева

Понравилась статья и хотите поблагодарить автора? Нажмите на кнопочку "Сказать спасибо" в правом нижнем углу под статьей!