Как не страдать если я не нравлюсь человеку?

Что вы переживаете, когда кто-то вами недоволен, вы кому-то не нравитесь или кто-то даже сильно злиться на вас?

Одно из качеств взрослого зрелого человека - это способность относительно спокойно переносить, если кто-то им недоволен, если я не нравлюсь кому-то или кто-то злится на меня. Не впадать при этом в чувство вины или наоборот сильную агрессию как защитную реакцию. А что если не получается, что это значит и как с этим справиться?

С  малознакомыми проще их мнение нам не так важно, а что если злится или я не нравлюсь близкому человеку, любимому или хорошему другу? Как вы с этим обходитесь? Он вами недоволен у него портится настроение, здесь можно впасть в детскую позицию, где малыш расстроил мамочку или папочку. Ведь любимый или друг тоже очень значим для нас как когда-то был значим родитель. Сложно быть собой, отдельной личностью, опираться на собственные желания, если сильно зависим от реакции другого на твое поведение.

 Можете себя протестировать на то как вы реагируете, если не нравитесь другому человеку.  Вспомните ситуацию где близкий человек был недоволен вами:

- что вы испытывали за чувства?

- меняло ли это ваше настроение надолго, хотелось ли загладить вину во чтобы то ни стало?

- меняло ли это ваши планы?

Это может мешать жить СВОЕЙ жизнью, в целом это вопрос сепарации (отделения). А теперь продолжая воображаемый эксперимент проговорите фразу: "Он зол на меня, он мной не доволен, я его расстроил".

Начинаете ли сомневаться в себе? Делает ли внутренний голос вывод, значит я плохая девочка или мальчик, порождает ли это чувство вины, которое иногда хочется заткнуть сильной агрессией в ответ? Если да, то вы пока через чур зависимы от мнения окружающих, в этом нет ничего такого, главное для начала заметить это! А значит осознать. А когда вы это видите, то уже можете это менять в свою пользу. А как же можно "подрасти" в этой ситуации до взрослого человека?

А по-взрослому люди могут друг другу периодически не нравится, даже самые близкие. Но это не разрушает их отношения. Он может быть вами недоволен, вы можете ему не нравится, но это выносимо. Важно осознать, что из-за этого я не теряю его навсегда (родители в детстве могут угрожать тем, что бросят ребенка, если он будет себя плохо вести) наши отношения продолжаются. А это момент различий, непохожести, всего-то.

Это также и про умение находиться в конфликте или просто разногласии. Как мне когда мы с другим, на что-то смотрим по-разному? А дальше переговоры. Договариваться как взрослый, а не провинившийся ребенок.



Просмотров: 347
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Если вы можете сказать эти слова своему любимому человеку, значит вы действительно его любите
  • Если любимый эгоист и для него отстоять свою позицию важнее, чем быть с вами
  • Что делать, если ты недоволен своей жизнью.
  • Себя невозможно изменить (что делать, если ты недоволен собой)
  • Если подросток недоволен своей внешностью
  • Я люблю себя, даже, если, вам не нравлюсь
  • Что делать, если клиент недоволен?
  • Иногда, если с вами плохо поступают - это не ваша вина. Иногда, это просто не ваш человек.
  • Чувство вины и комплекс неудачницы: "Я хорошая, если у меня все плохо"
  • Если перед Вами стоит выбор кого спасти - себя или ваши отношения - всегда выбирайте себя
  • Если вы "выбираете" не замечать, как с вами на самом деле ведет себя ваш партнер
  • Если он хочет быть с Вами - он будет
  • "Если сильно напрягаться - можно просто..."
  • Что делать, если с вами разорвали отношения?
  • Если сильно злишься. Как выражать агрессию, чтобы не вредить себе и другим
  • Позиция "даже если", возвращающая желание жить и бороться за себя
  • Когда человек рядом с тобой собой недоволен
  • Важно научиться говорить "нет", даже если вы уже сказали "да"
  • Если женщина плачет, значит она злится.
  • Если вы не можете понять, как правильно вести себя с мужчиной.
  • Это Ваш мужчина, если вы можете открыто поговорить с ним об этом
  • Как быть если отношения есть, а секса нет и даже не хочется?
  • Что делать, если вами манипулируют... родители?
  • Если ребенок Вами манипулирует
  • Он должен продолжать меня добиваться даже, если я говорю ему "нет"
  • Грудное молоко для взрослого мужчины или о том, как быть, если вы "мама-жена"
  • Как помочь близкому человеку, если у него онкология? Часть первая.
  • Если мужчина не планирует с вами ничего серьезного, его выдаст эта фраза
  • Если страдание всегда рядом. Как помочь близкому человеку в депрессии? И как поддержать себя?
  • "Как устроить романтический праздник, даже если Ваш любимый не романтик?"



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь