Как не страдать если я не нравлюсь человеку?

Что вы переживаете, когда кто-то вами недоволен, вы кому-то не нравитесь или кто-то даже сильно злиться на вас?

Одно из качеств взрослого зрелого человека - это способность относительно спокойно переносить, если кто-то им недоволен, если я не нравлюсь кому-то или кто-то злится на меня. Не впадать при этом в чувство вины или наоборот сильную агрессию как защитную реакцию. А что если не получается, что это значит и как с этим справиться?

С  малознакомыми проще их мнение нам не так важно, а что если злится или я не нравлюсь близкому человеку, любимому или хорошему другу? Как вы с этим обходитесь? Он вами недоволен у него портится настроение, здесь можно впасть в детскую позицию, где малыш расстроил мамочку или папочку. Ведь любимый или друг тоже очень значим для нас как когда-то был значим родитель. Сложно быть собой, отдельной личностью, опираться на собственные желания, если сильно зависим от реакции другого на твое поведение.

 Можете себя протестировать на то как вы реагируете, если не нравитесь другому человеку.  Вспомните ситуацию где близкий человек был недоволен вами:

- что вы испытывали за чувства?

- меняло ли это ваше настроение надолго, хотелось ли загладить вину во чтобы то ни стало?

- меняло ли это ваши планы?

Это может мешать жить СВОЕЙ жизнью, в целом это вопрос сепарации (отделения). А теперь продолжая воображаемый эксперимент проговорите фразу: "Он зол на меня, он мной не доволен, я его расстроил".

Начинаете ли сомневаться в себе? Делает ли внутренний голос вывод, значит я плохая девочка или мальчик, порождает ли это чувство вины, которое иногда хочется заткнуть сильной агрессией в ответ? Если да, то вы пока через чур зависимы от мнения окружающих, в этом нет ничего такого, главное для начала заметить это! А значит осознать. А когда вы это видите, то уже можете это менять в свою пользу. А как же можно "подрасти" в этой ситуации до взрослого человека?

А по-взрослому люди могут друг другу периодически не нравится, даже самые близкие. Но это не разрушает их отношения. Он может быть вами недоволен, вы можете ему не нравится, но это выносимо. Важно осознать, что из-за этого я не теряю его навсегда (родители в детстве могут угрожать тем, что бросят ребенка, если он будет себя плохо вести) наши отношения продолжаются. А это момент различий, непохожести, всего-то.

Это также и про умение находиться в конфликте или просто разногласии. Как мне когда мы с другим, на что-то смотрим по-разному? А дальше переговоры. Договариваться как взрослый, а не провинившийся ребенок.



Просмотров: 345
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Иногда, если с вами плохо поступают - это не ваша вина. Иногда, это просто не ваш человек.
  • Почему мужчины мечтают о сексе втроем. Что это значит и чем его заменить, если это твой мужчина!?
  • Границы и место. Или как я ощущаю себя, когда другие не признают, что для меня это важно
  • "Это он ухаживает и я ему нравлюсь или это просто вежливость?"
  • Кризис, что это? Можно ли его избежать, что делать, если он уже происходит  и есть ли меры профилактики?
  • Постабортный синдром. Что это и кто виноват? А главное, как с этим можно (вы)жить?
  • 5 признаков того, что вы разбогатеете (даже если это пока не так)
  • Если у тебя "плохие" мысли - это еще не значит что ты - плохой.
  • Если я психолог, это не значит что…
  • "Где в теле Вы чувствуете это?" Что делать, если ощущений нет?
  • У Вас меняется окружение? Что это значит и как с этим быть?
  • Кто такой маменькин сынок и что делать, если Вы осознали, что Вы – это он?
  • Если я весёлая, это не значит, что я не страдаю!
  • Если он сначала вас бросил, а потом снова возвращается: что это значит на самом деле
  • Если подглянуть в кабинет психотерапевта или Как это работает.
  • Если звучит критика - как понять дискуссия это или полемика?
  • "Что значит проживать эмоции,и как это влияет на пресловутое качество жизни?" -ответ на вопрос
  • Боль от потери и утраты. Что это значит и как с этим справиться?
  • Это Ваш мужчина, если вы можете открыто поговорить с ним об этом
  • "Анализ сновидений" в группе - что это и как это работает?
  • Я почему-то не чувствую, что меня любят. Кто мне скажет – как это полюбить себя?
  • Как это любить себя и что это дает?
  • Шопоголизм – что это такое, почему это бывает и как от этого лечиться?
  • Проработка проблемы, что это такое и как сразу понять, что это не она?
  • Мама - это не про меня. Материнский инстинкт - что делать, если он не возник(ает)?
  • Самоизоляция. Соблюдать или нет? Про что это для меня?
  • Что делать, если ты недоволен своей жизнью.
  • Если дети врут, значит это кому-нибудь нужно?
  • Если Ваш мужчина расстался с бывшей, но на самом деле не расстался... Как узнать, что это так?
  • Что это за звери: «социальная дезадаптация», «девиантное поведение» и почему это важно знать?



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь