Как выбраться из страданий и боли?

Человеческое существо устроено так, что может привыкнуть ко всему, даже к страданиям и боли. Безусловно, жить вовсе не страдая - невозможно. К тому же, именно боль и страдания своим накалом, ощущением безвыходности и часто - бессмысленности грядущего существования помогают посмотреть на многие вещи, явления, ситуации, людей иначе. Это происходит тогда, когда человек и человеческая психика уже не в силах выносить бесконечные «дни сурка». 

В НЛП есть упражнение, в котором человек с закрытыми глазами представляет на чёрном экране свою проблему, потом тот, кто ведёт его в этом упражнении (психолог, психотерапевт) задаёт вопрос «А что дальше?», и так на смену одной картинке приходит другая, и так снова и снова. Если человек в проблеме недолго и она недостаточно глубоко захватила разные слои психики человека, на смену первой картинке, негативно окрашенной, буквально через 10-15 кадров приходят позитивные образы, мимика человека расслабляется, делается непроизвольный глубокий выдох - то есть подсознание нашло выход, ресурс отыскался. Если проблема достаточно глубока и буквально «проросла» в человека, подсознание будет долго ходить по кругу, отыскивая ресурс, но образы будут один за другим возникать проблемные, это объясняется тем, что психика человека настолько «закрутилась» в страданиях, что подсознание через такое, казалось бы, эффективное упражнение, просто не находит выхода. Однако это не означает, что выхода нет. Выход есть всегда, просто он не всегда «за одним замком и за одной дверью». 

Самостоятельно выйти из страданий и боли, конечно, можно самостоятельно. Как? Настрадавшись и наболевшись, когда уже больше не будет сил думать о проблеме, о людях и ситуации, мысли о которых затянули в боль. Но это долго и небезопасно, поскольку находиться в постоянном состоянии стресса чревато последствиями, в том числе психосоматическими. Из страданий и боли можно так же выйти через самостоятельные осознания и смену фокуса восприятия, однако если бы это было так легко, на земле не было бы страдающих и испытывающих душевную боль. Дело в том, что каждый человек на свою собственную проблему смотрит туннельно, а при таком взгляде приходят одни и те же возможные решения и выходы, которые Вы наверняка уже перепробовали не один раз. 

Страданий и боли не нужно бояться как таковых, нужно просто относиться к себе настолько бережно, чтобы не позволять себе зависать в этом слишком долго. Выход есть всегда, просто чем дольше взгляд устремлён на проблему, тем больше он проблемного и видит. Решения находятся по другую сторону, просто нужно их увидеть. 

И помните, жизнь может быть совершенно иной - главное, взять бразды ею управления в свои руки. 

С уважением, Влада Валерьевна.