Избавление от любовной зависимости. Как это выглядит?

Автор статьи: Гузаль Моторина

Избавление от любовной зависимости. Как это выглядит?

Юлия рассказывает свою историю, о том, как она справилась с созависимостью.

«Любит ли он меня?» - вот что больше всего меня волновало в отношениях. Поражаюсь тому, как не задавала себе вопроса: «Люблю ли я?». Для меня было архиважно убедиться в его любви, о своих чувствах у себя не спрашивала. Впервые всерьез об этом у себя спросила сидя в кабинете у психотерапевта.

Мое освобождение от любовного рабства началось, когда я поняла, что женщиной или даже человеком чувствую себя только в отношениях. Без отношений страдала, а когда они есть - страдаю по-особому.
Надо признаться, что избавиться от созависимости не праздное дело. По началу. Когда сталкиваясь на восторженные отзывы от психотерапии, раздражалась: «Не уж то так радужно было, явно что-то не договаривают!»

Выбрасывать из своего подсознания тяжелые кирпичи, сталкиваться лицом к лицу со своей болью, копившейся всю жизнь до сегодняшнего дня - неприятно. Это как начать трясти стакан с кофе, в котором уже всё осело на дно - вся муть поднимается.

Но когда процесс завершается, или завершается какая-то его стадия, это невероятное облегчение! Это как выбросить из карманов тяжелые булыжники, с которыми ходила всю жизнь. Когда сбрасываешь балласт, воздушный шар начинает подниматься высоко-высоко.

Улучшения произошли во всех сферах жизни:

Стали лучше ладить с сыном;

Стала теплее относиться к родителям, особенно к матери, которую я обвиняла в своих страданиях;

Кардинальным образом изменилось понимание женско-мужских отношений;
Улучшилось здоровье - заметила, что я давно не обращалась к врачам;

Устроилась наконец - то на интересную для меня работу;
Впервые могла кайфовать от того, что делаю;

Отсутствие мужчины на данный период не так тяготит;

Изменения затронули все сферы моей жизни - без исключения.

Но самое главное - изменилось отношение к себе. Мне больше не нужно быть в отношениях, чтобы чувствовать себя живой. Я счастлива, когда есть рядом люди, когда их нет – мне хорошо с собой. Нет того чувства заедающей тоски.

Повысился уровень энергии. Если раньше любой стресс ввергал меня в летаргию - я могла спать сутками, то теперь стресс не бывает таким интенсивным и продолжительным, скорее наталкивает на конструктив - что я могу изменить? Сейчас в кризисе вижу точку роста, нет ощущения что я безнадежна.

Еще не могу считать себя в полном порядке, я всё еще в этом процессе. К этому спокойно отношусь, изменения не происходят по щелчку пальцев, мне нужно время. Не стремлюсь к идеалу, я себя устраиваю и в таком виде. Это дает отличную возможность ничего не ждать от других, давать и им тоже право нет быть такими, как я этого хочу.

Вижу в других много узнаваемых черт, особенно в женщинах- это как я, из предыдущих серий кино про меня. Если со знакомыми заходит разговор о проявлениях созависимости, советую психотерапию.

Я действительно думаю, что это потрясающий метод позитивных изменений.

 


Просмотров: 324
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Границы и место. Или как я ощущаю себя, когда другие не признают, что для меня это важно
  • Я почему-то не чувствую, что меня любят. Кто мне скажет – как это полюбить себя?
  • Все, что нужно для изменений в психотерапии, это принять факт того, что они уже произошли
  • Ребенок с отцом – это хорошо! А что делать, когда его нет рядом?
  • Самоизоляция. Соблюдать или нет? Про что это для меня?
  • У меня есть проблема, но мне это нравится: что такое вторичная выгода и как её обнаружить
  • Как это любить себя и что это дает?
  • Когда кажется, что любовь нужно заслужить? А когда тебя любят, то это так хорошо, "аж плохо"
  • Изобилие это когда всё есть и даже немножко больше, а лучше много про запас.
  • Создайте себе ресурс на всю жизнь | Когда плохо, когда жизнь наперекосяк, когда чувство, что всё зря
  • Верь в меня (и это последнее, что мне от тебя нужно)
  • Я хочу, чтобы мне было плохо, для меня это хорошо.
  • Паническая атака. Как это впервые было у меня.
  • Я могу любить себя, но не знаю, как это сделать, потому что боюсь…боюсь, что не получиться!
  • Виртуальные отношения: когда это то, что нужно, а когда напрасно
  • Я всё больше понимаю, что нужно людям и при это я всё больше не готов им это дать!
  • В других мы видим -себя, но это с ними, что то не так
  • Всё, что Вам нужно - это полюбить себя.
  • Привычка быть одной, как вариант того, что «моё от меня не уйдёт, а чужого мне не надо»
  • У меня жизнь говно, или Как понять, что вы жалеете себя?
  • Кризис 3-х лет: что это такое и как вести себя родителям?
  • Проработка проблемы, что это такое и как сразу понять, что это не она?
  • Как полюбить себя, когда любить себя не за что
  • «Мне нужно, чтобы кто-то поверил в меня….» или что включает позитивные изменения
  • Почему я это съела, или что заставило меня так поступить?
  • Что делать, если ни на что нет сил, кроме как лежать и корить себя за непродуктивность.
  • Кризис, что это? Можно ли его избежать, что делать, если он уже происходит  и есть ли меры профилактики?
  • «Себя как в зеркале я вижу, но это зеркало мне…» Поговорим о проекциях?
  • Что мне делать, когда я должен, мне надо, я не могу, а порой я боюсь, что...?
  • Шопоголизм – что это такое, почему это бывает и как от этого лечиться?



    • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь