|
|
Избавление от любовной зависимости. Как это выглядит?Автор статьи: Гузаль Моторина
Избавление от любовной зависимости. Как это выглядит? Юлия рассказывает свою историю, о том, как она справилась с созависимостью. «Любит ли он меня?» - вот что больше всего меня волновало в отношениях. Поражаюсь тому, как не задавала себе вопроса: «Люблю ли я?». Для меня было архиважно убедиться в его любви, о своих чувствах у себя не спрашивала. Впервые всерьез об этом у себя спросила сидя в кабинете у психотерапевта. Мое освобождение от любовного рабства началось, когда я поняла, что женщиной или даже человеком чувствую себя только в отношениях. Без отношений страдала, а когда они есть - страдаю по-особому. Надо признаться, что избавиться от созависимости не праздное дело. По началу. Когда сталкиваясь на восторженные отзывы от психотерапии, раздражалась: «Не уж то так радужно было, явно что-то не договаривают!» Выбрасывать из своего подсознания тяжелые кирпичи, сталкиваться лицом к лицу со своей болью, копившейся всю жизнь до сегодняшнего дня - неприятно. Это как начать трясти стакан с кофе, в котором уже всё осело на дно - вся муть поднимается. Но когда процесс завершается, или завершается какая-то его стадия, это невероятное облегчение! Это как выбросить из карманов тяжелые булыжники, с которыми ходила всю жизнь. Когда сбрасываешь балласт, воздушный шар начинает подниматься высоко-высоко. Улучшения произошли во всех сферах жизни: Стали лучше ладить с сыном; Стала теплее относиться к родителям, особенно к матери, которую я обвиняла в своих страданиях; Кардинальным образом изменилось понимание женско-мужских отношений; Улучшилось здоровье - заметила, что я давно не обращалась к врачам; Устроилась наконец - то на интересную для меня работу; Впервые могла кайфовать от того, что делаю; Отсутствие мужчины на данный период не так тяготит; Изменения затронули все сферы моей жизни - без исключения. Но самое главное - изменилось отношение к себе. Мне больше не нужно быть в отношениях, чтобы чувствовать себя живой. Я счастлива, когда есть рядом люди, когда их нет – мне хорошо с собой. Нет того чувства заедающей тоски. Повысился уровень энергии. Если раньше любой стресс ввергал меня в летаргию - я могла спать сутками, то теперь стресс не бывает таким интенсивным и продолжительным, скорее наталкивает на конструктив - что я могу изменить? Сейчас в кризисе вижу точку роста, нет ощущения что я безнадежна. Еще не могу считать себя в полном порядке, я всё еще в этом процессе. К этому спокойно отношусь, изменения не происходят по щелчку пальцев, мне нужно время. Не стремлюсь к идеалу, я себя устраиваю и в таком виде. Это дает отличную возможность ничего не ждать от других, давать и им тоже право нет быть такими, как я этого хочу. Вижу в других много узнаваемых черт, особенно в женщинах- это как я, из предыдущих серий кино про меня. Если со знакомыми заходит разговор о проявлениях созависимости, советую психотерапию. Я действительно думаю, что это потрясающий метод позитивных изменений. Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии Другие новости по теме: --- Код для вставки на сайт или в блог: Код для вставки в форум (BBCode): Прямая ссылка на эту публикацию:
|
|