Этому излишне страшно, а тому - всё равно. Про невроз и диссоциацию. Часть 1. Кто виноват

Случилось страшное. Например, в нежном возрасте, когда мне было семь, развелись родители. Привычный мир рухнул. Мне страшно, я мечусь из стороны в сторону, творю непонятные вещи… Но время шло, родители со мной поговорили, все мне объяснили, обещали, что все будет хорошо. По-другому, но – хорошо. И обещание сдержали, общаются друг с другом вежливо. Любят и заботятся обо мне. Жизнь наладилась. Психика успокоилась.

Вот я вырос. Помню тот сложный период в жизни, помню, как переживал. И все.

Был кратковременный сильный стресс, и дальше – постстрессовое восстановление на благодатной почве.

В этом эпизоде нервное и истерическое поведение ребенка понятно и оправдано. Психика мобилизовалась в стрессе, психика восстановилась после.

То, как стрессовая ситуация влияет на всю нашу жизнь обычно зависит от двух факторов:

От масштаба стресса.
От длительности воздействия.

Что такое невроз

А в другой реальности, меня, семилетнего молча увезли к бабушке, ничего не объяснили. Я полгода у бабушки жил. А потом меня привезли в незнакомую квартиру, к неизвестному дяде и сказали: «Теперь мы втроем будем жить здесь, и этого дядю зови "папой".

Я ничего не понял. На все мои вопросы типа: «А где папа?", "Почему мы не едем домой?" меня лупили ремнем, покрикивая: «Не смей при мне называть имя этого негодяя! Забудь про тот дом! Нет его! Сгорел!». Я ничего не понимаю. Где папа? Что с мамой? Что это за дядька? Моя комната сгорела? Почему на меня все время кричат? Не кричите, мне и так страшно…

Прошло 20 лет. Тот случай давно забыт. Я хорошо общаюсь с папой (нашел, как с ним связаться, после того как мне исполнилось 18). Мама давно второй раз в разводе, сейчас живет у бабушки. А с отчимом я в добрых отношениях, хоть "папой" его и не зову.

Но вот... я никак не могу построить нормальных романтических отношений. Почему-то, каждый раз, когда мне кажется, что моя партнерша от меня уйдет… меня накрывает таким страхом, что я перестаю вести себя адекватно. Однажды моя тогдашняя девушка выразила мне недовольство, что шум от моего компьютера мешает ей спать:

- Родной, мне вставать рано, а сквозь твои наушники я все слышу. Пойду спать в гостиную, на диван.

Я подскочил. Меня прошиб пот. Как? Она УХОДИТ ОТ МЕНЯ? ВСЕ КОНЧЕНО? ЧТО ПРОИСХОДИТ? НЕ КРИЧИТЕ НА МЕНЯ…

Дальше мои слезы, мольбы, истерика. И удивленные глаза девушки…

Вот это – невроз. Неадекватная реакция на стимул. Этот парнишка сейчас проживал не то, что его девушка решила для тишины поспать на диване, этого парнишку в эмоциональном плане перекинуло в далекое прошлое, в развод родителей. И проживал он эмоции не сегодняшнего дня, а дней двадцатилетней давности.

Что такое диссоциация

А в еще одной реальности отношения с новым дядькой были совсем плохими. Он меня постоянно бил. Ни с чего – просто так. Уроки поздно делаю? По спине ремнем. Тройку принес? Кулаком в живот. Косо посмотрел?.. Получи! Получи!..

День за днем, день за днем. А мать – на его стороне. «Не серди дядю Сашу!».

Сначала я пытался бороться… прятаться… не приходить домой… Но все было только хуже. Потом я стал пытаться угадать настроение отчима. Не помогло, его поведение было непредсказуемым. И мать! Не помогает мне, черт…

Сначала мне было страшно. Потом я больше злился и обижался. А потом… мне стало все равно. Бьет? Ну, и пусть бьет. Не буду дергаться – отчиму быстро станет скучно меня хлестать, и я пойду по своим делам.

Прошло двадцать лет. В армии нашего героя как-то побили «деды», а ему было все равно:

- А что такого? Деды всегда бьют духов.

А в другой раз, он пошел темным двором, т.к. не чувствовал страха, и его не только побили и ограбили, но и сильно покалечили. Но ему было все равно:

- А что такого-то? Жив главное остался. А криминальная ситуация у нас в стране сами знаете какая. Ничего такого в моих отбитых почках нет.

Вот это – диссоциация. Когда стресс был настолько сильным и длительным, что… продолжай психика чувствовать боль, человек совсем бы пропал. Не выдержал, сошел с ума. От болевого шока. А так – психика «отщепила» эмоции. Ум и жизнь тела – отдельно, эмоции – отдельно. Хожу на работу, ем, сплю. Ничего не чувствую.

- А что такого-то? Все так живут. Ну, били. Всех бьют. Ну, издевались, ну и что? Хорошее у меня было детство, обычное.

Этому излишне страшно а тому вс равно Про невроз и диссоциацию Часть 1 Кто виноват

♠♠♠

Мы описали три варианта развития событий.

В первом варианте после стресса была постстрессовая релаксация и восстановление. Норма.

Во втором - было сильно нагруженное и после не обработанное воздействие, в котором человек и застрял. И теперь в похожих ситуациях реагирует не из адекватных воздействий, а из воздействий из прошлого. Невроз.

В третьем - стрессовое воздействие продолжалось, было систематическим и не логичным. Чтобы выжить, эмоции пришлось отключить, отщепить. Теперь человек ничего не чувствует. Никогда. Диссоциация.

♠♠♠

Во второй части статьи мы поговорим о том, чьи актуальные страдания для стороннего глаза заметнее, и о том – как помогать невротикам и людям с диссоциацией.