Как гневаться и не вредить себе и другим. Два вида гнева.

Обещала я об этом написать в прошлой статье. А ведь тема актуальная для многих. И в этой статье мы плавно переходим от болезни "жара", известной больше Восточной медицине, к всем нам понятному гневу. 

Что происходит с человеком типа "жара", когда он испытывает гнев. 
Психологически "жар" должен остужать свои мысли в моменты всплесков гнева, желательно не подавляя их. Помните, как в фильмах, герой извиняется, отходит за кадр. Оттуда раздаются крики, ругань, стуки, удары. Потом он возвращается и возобновляет диалог. В реальной жизни я знаю примеры, когда "жар" научился договариваться и предупреждать о своих приступах гнева: "Извини, я в гневе, мне нужно выпустить пар" Или "сейчас я закину пару десятков дротиков в цель и вернусь к вам". Таким образом снимается напряжение и у "жара", и у собеседника.

Многие думают, что это не работает. Потому что в моменты ярости хочется просто убить кого-то. И этот кто-то как правило тот, кто под руку попался.
Но это неправда.
"Жар" это чистая энергия, которая ищет выхода. Она не хорошая, и не плохая. И тем более не хочет кому-либо вредить. А вот уже мозг определяет кто объект, то есть куда эту энергию направить. Как правило это тот, кто нас обидел. Обида является поводом подспустить "жар", мозг говорит : "вот теперь можно, ведь это обоснованно и заслуженно". И все это происходит на автомате.

☝Кстати, научно доказано, что эмоции, которые направляются на кого-то в приступе импульса, только усугубляют гнев и ярость. То есть в моменты выплеска эмоций, если вы думаете, как бы отомстить, навредить, обидеть в ответ, ваши негативные чувства только увеличиваются. "Жар", приправленный негативной мыслью, только раздувается еще больше и часто никуда не девается. Вместо освобождения энергии, вы получаете еще больше боли, гнева и страданий.

А почему нет освобождения?

Потому что у мозга есть всегда условия. В этом случае условия такие: "только когда ему будет также плохо, как мне, можно расслабиться и получить удовлетворение". И так годами. А удовлетворение так и не приходит.

❗Запомните,
Холодные мысли (негатив, злоба) создают ХОЛОД. Там, где холод, - нет ходу энергии.
Вы никогда не выплеснете гнев, желая кому-то мести, просто потому что блокируете сами себе выход. Гнев может двигать вас к цели годами, но облегчения в конечном итоге не будет.

Я разделяю гнев на "праведный" и "тотальный".

✅"Тотальный" гнев несет деструктивный характер, потому что всегда имеет цель поломать, разрушить, отомстить, проучить. При чем он, как правило, зажат в тиски "страха" и имеет очень заразную природу. Из-за невозможности выхода наружу, гнев пытается "размножаться" как может, заражая окружающих людей как минимум раздражением и передаваясь из поколения в поколение. Пока кто-нибудь не познает гнев "праведный" и не освободит его.

✅"Праведный" гнев это и есть выплеск энергии без намеренного желания навредить кому-то. В этом случае энергия, которая уже есть внутри, поднимается из самого нутра, проходит через все внутренние блоки и выходит наружу. Таким образом она ОСВОБОЖДАЕТСЯ.

➡А дальше дело за вами.
Можете направить энергию на позитивные цели : поиск работы, отношения, бизнес, любовь, - и получите позитивно заряженный результат.

При чем заряд будет очень сильным, ведь энергия копилась годами, и годами искала выхода. И вот это все в один момент вылезло наружу. Представляете, что будет?

Не тратьте такой потенциал на жалость к себе и обиды на близких!

Поставьте цель 🎯 и "зарядите" ее. И пусть гнев вам в этом поможет.

Алия Волкова© Все права защищены. Копирование материалов разрешено только с указанием источника.