Рукоприкладство. Бить или не бить.

Этот кейс должен был быть про игру. . Но в последнее моя практика прямо подсказала насущную тему, которую я не могу обойти. Часто ко мне обращаются родители, которые ничего не могут с собой сделать, чтобы не сбрасывают агрессию на ребенка. Они сами страдают от этого, но ничего с собой поделать не могут. Приходят с этими переживаниями в основном мамочки. И мне их невероятно жаль. Мужья заняты работой, отказываются эмоционально поддерживать жен, наравне включаться в семейную жизнь. Мамы требуют от себя невероятных подвигов дома, готовя для мужей, для детей, убирая дома, да еще и ухитряются прекрасно выглядеть, Приходят на консультацию раздраженные, полные требований и негативного восприятия мира. Где ж тут удержать море и волны агрессии, возникающие и распирающие изнутри. Вот и получают шлепки и тычки дети: младшие, старшие, единственные, мальчики и девочки.

Для исправления ситуации важно понять маму, которая исчерпывает свой ресурс душевных сил, теряет нить понимания ребенка, истощается и нарушает баланс равновесия своих сил. Мы черпаем в жизни источники удовольствия. Если мы истощаемся, начинается приток негативной энергии. Давайте поищем ресурсы, которые нам помогают жить рядом с детками полнокровно и радостно:

- Уверенность в своих силах: нужно хвалить себя, повторять и верить, что Вы делаете в данную минуту лучшее, что можете для ребенка.

• В семье нужны минуты, когда Вы будете просто расслабленно друг с другом болтать, ничего не делать и наблюдать друг за другом, смеяться, баловаться, просто получать удовольствие от нахождения рядом.

   

• Вам обязательно нужно находить время для разговоров по душам с детьми и мужем, слушать друг друга, быть услышанной. Быть услышанной — это радость и роскошь, которая дает энергию и приток сил.

   

• Баланс сил ,которые вы и муж вносите в семью в ваших представлениях важно делать равным.

   

• Если Вы с детьми не получаете радости от общения, эти ситуации нужно разбирать, обдумывать. Дети выполняют заказ родителей. Если они доставляют Вам неудовольствие или сложности . Это Ваше восприятие или Ваш заказ.

   

• Если Вам сложно — ищите помощь. Мама -это профессия на 24 часа. В этой профессии тоже важно делать отпуска и перерывы.

   

• Рады ли Вы тому, как живете, получаете ли Вы полноценное удовлетворение от того, что Вы делаете, есть ли у Вас время для любимых дел, которые доставляют Вам радость? То, что Вы делаете должно доставлять Вам радость. Это гарантирует приток энергии.

   

• Умеете лди Вы любить или Вы любите власть и контроль? Если вам нужна власть, Вы можете раздражаться на того, кто Вам не подчиняется. Ведете ли Вы диалоги или командуете?

   

• Достаточно ли Вы спите?

   

• Достаточно ли Вы физически активны?

   

• Хватает ли Вам положительных эмоций?

   

• Не перегружены ли Вы обязанностями, требованиями к себе и чувством вины?

   

• Не перегружены ли Вы делами?

   

Важно любить себя, и тогда радость любви Вы будете дарить малышу.

И еще. Дети Вам простят все, если Вы сможете найти в себе силы наладить с ними контакт.

Пономарева Ольга, аналитический психолог. (Еще больше статей автора https://vk.com/joyinfamily)