Самоубийство для слабаков!

 

Суицидент (человек, обнаруживающий любые формы суицидальных проявлений) сталкивается в своей жизни с определенными проблемами, причинами, которые оказываются крайне разрушительными для его ощущения себя в мире. Причин этих может быть бессчетное множество, каждая личность имеет свой уникальный набор значимых и не значимых сторон своего существования. Это может быть переживание горя и утраты, потери ценностей и престижа, переживание стыда и вины, отчуждения и одиночества и много другое. 

Стоит подчеркнуть, что в одной и той же ситуации у двух разных суицидентов совпадает конечный способ удовлетворения потребности - лишения себя жизни, но потребность может быть разная (потребность+предмет/способ достижения=мотив) 
Так, к примеру, виновник той или иной трагедии может испытывать огромное чувство вины и стремится наказать себя, или же он может испытывать ужас от возможного наказания.

А. Г. Амбрумова, Л. И. Постовалова (1987) выделяют пять ведущих мотивов суицидального поведения. 

1. Протест, месть. Этот мотив возникает у лиц с высокой самооценкой, с активной или агрессивной позицией и связан с трансформацией гетероагрессии в аутоагрессию. 

2. Непереносимость угрозы, стремление избежать ее путем самоустранения. 

3. «Самонаказание» — как протест внутри личности при расщеплении «Я» на судью и подсудимого. 

4. «Отказ» (капитуляция) — в связи с потерей смысла существования (например, в связи с утратой близкого человека или в связи с неизлечимой тяжелой болезнью).

 

5. Призыв. Смысл этого мотива состоит в активации помощи извне. 

Помимо разных причин совершения суицида, у него могут быть и разные этапы. 

1. Общие антивитальные переживания. 

Снижение субъективной ценности жизни: "не живешь, а существуешь", "жизнь бессмысленна" и т.д. Здесь нет представлений о собственной смерти, а имеется только отрицание ценности жизни. 

2. Пассивные суицидальные мысли. 

Рассуждения и фантазии на тему собственной смерти, но не на тему лишения себя жизни : "Вот если бы я умер, то тогда…", "хорошо бы заснуть и не проснуться", “Я устал от жизни” и т.д.

 

3. Суицидальный план.

Рассуждения о конкретных способах самоубийства. Подходящем времени, месте, прочих условиях.

4. Суицидальное намерение.

К замыслам присоединяется волевой компонент. Существует детальный план совершения самоубийства: как, где и в какое время. Происходят последние приготовления, возможно прямое или косвенное прощание с близкими, прощение или осуждения врагов, написание предсмертных записок, раздача вещей и т.д.

5. Суицидальный акт

 

Данный период возникает, если суицидальный акт не был завершенным. При этом выбранный способ суицида может нанести существенный вред организму, а риск повторных попыток часто сохраняется.

В завершение данного раздела стоит сказать, что суицидальный акт может иметь разные формы.

Истинный суицид направляется желанием умереть, не бывает спонтанным, хотя иногда и выглядит довольно неожиданным. Такому суициду всегда предшествуют угнетенное настроение, депрессивное состояние или просто мысли об уходе из жизни. Причем окружающие такого состояния человека могут не замечать. Другой особенностью истинного суицида являются размышления и переживания по поводу смысла жизни.

Афектогенный суицид также направляется желанием умереть, однако он не бывает планируемым, и его детали не являются продуманными. Принятие решения происходит на высоте аффекта, либо же действия вовсе являются импульсивными. После угасания аффекта часто происходит редукция суицидального намерения с критической оценкой содеянного.

Демонстративный суицид не связан с желанием умереть, а является способом обратить внимание на свои проблемы, позвать на помощь, вести диалог. Это может быть и попытка своеобразного шантажа. Смертельный исход в данном случае является следствием роковой случайности.

Скрытый суицид - это действия, не направленные на моментальное лишения себя жизни однако, сопровождающиеся высокой вероятностью летального исхода. В боль­шей степени это поведение нацелено на риск, на игру со смертью, чем на уход из жизни. Это и рискованная езда на автомобиле, и занятия экстремальными видами спорта, опасным бизнесом, добровольные поездки в горячие точки, и употребление сильных наркотиков, и самоизоляция.

 

Чтобы хоть как то сократить статью, в данный раздел я решил включить, на мой взгляд, самые «живучие» предрассудки:

Миф 1. «Те, кто пытаются покончить с собой — сумасшедшие люди»

Самоубийство может быть симптомом психического заболевания или его следствием, но самостоятельно оно таковым не является. Множество, если не большинство суицидентов являются психически здоровыми людьми, находящимися в кризисном состоянии.

Миф 2. «Человек сам сделал выбор, не следует ему мешать»

Для суицидальных действий довольно характерным является чувство отчаяния и безнадежности, которые могут возникать из-за безразличия других людей. Подобное отношение является лишь продолжением политики «невмешательства», в то время как человек нуждается в душевной теплоте, помощи и поддержке.

Миф 3. «Если человек совершил попытку самоубийства, он никогда не повторит ее снова»

Нет, это не правда. На самом деле, если человек совершил попытку, то риск повторной попытки очень высок, особенно если речь идет об истинных формах суицида.

Миф 4. «Все проблемы от безделья и лени»

Нет, это не правда. К сожалению, работа не может “перебить” устойчивые мысли о суициде. Более того, существуют такие феномены, как депрессия выходного дня и увеличение суицидов в праздники. Суть заключается в том, что загруженность работай лишь на время отвлекает человека, не редко являясь способом избегания.

Миф 5. «Человеку просто нужно выпить и расслабиться»

 

Миф 6. «Люди, которые говорят о суициде, о том, что хотят умереть, не совершают самоубийств»

Нет, это не правда. Статистика показывает что почти все кто заканчивает жизнь самоубийством или предпринимает попытки к этому, хотя бы раз давали намеки на это своему окружению, рассказывали о своих мыслях о суициде.

Миф 7. «Разговаривая на тему суицида, и развивая тему, можно подать кому-то идею об этом»

Это является очень абстрактной правдой, конечно, любой человек может быть источником любой информации. Однако современность такова, что желаемую информацию можно получить, откуда угодно, специально и случайно. В то время как разговор об этом может вскрыть суицидальные переживания, избавить человека от отчаяния и одиночества.

 

Точнее было бы сказать, почему люди в принципе бывают так жестоки и как было написано выше – особенно в интернете. Ответ отчасти очевидно прост: потому что им за это ничего не будет. Но чтобы быть боле содержательным, вкратце опишу, что такое деиндивидуализация.

Деиндивидуализация – социально-психологический феномен, означающий утрату собственного Я, самосознания, из-за чего человек становится более восприимчивым к нормам толпы. Возникает в групповых ситуациях, которые гарантируют анонимность и не концентрируют внимание на отдельном человеке.

Т.е. условия неопознанности или отдаленности от происходящего, плюс аналогичное поведение других людей (что и происходит в интернете), в сочетании с эмоциональным заражением в толпе приводят к ослаблению нравственных черт, категоричностих суждений и импульсивности в поведении.

«В 1967 году студент Университета штата Оклахома грозился покончить жизнь самоубийством, спрыгнув с башни. Толпа, состоявшая из 200 студентов скандировала «Прыгай!», после чего молодой человек спрыгнул и разбился насмерть»

4. Что делать если у меня/близких есть мысли о суициде?

К сожалению, это самый тяжелый вопрос. Потому что нет никакой панацеи, волшебных слов и волшебных таблеток.

Первое, что необходимо сделать – это тщательно ознакомиться с выше предложенной информацией, при необходимости — к дополнительной, чтобы хотя бы приблизительно понять, на каком этапе находится человек.

На первых двух этапах может быть достаточно простой вашей вовлеченности и небезразличия, попыток вникнуть в суть происходящего, помочь человеку найти выход из сложившейся ситуации и помогать на данном пути.

 

Параллельно этому, необходима помощь психолога или психотерапевта. Желательно, чтобы он специализировался в данной области и, скорее всего, это будет платный прием. Если нет возможности себе позволить платные услуги, то существует такая гос. организация как «Социальная защита населения», через которую Вы можете получить бесплатные услуги психолога (и не только). Также в любой момент можно позвонить по одному из горячих номеров. Информация об этом ниже.

«Не каждого можно спасти, но бороться нужно за любого»

Спасибо, если Вы дочитали до конца. Распространение информации приветствуется.

Чаупенок Андрей Павлович, Клинический психолог

Социальная защита населения в Калинринграде: https://soczashhita.ru/adresa-otdelenij/kaliningradskaya-oblast/sotszashhita-kaliningrada

Круглосуточная линия доверия: 8 (800) 100-49-94

Также дежурные психологи доступны по телефону: 112