"Да кому ты нужна?" или как реагировать на токсичность

"Да кому ты нужна?"

"Куда ты лезешь? Какой свой бизнес? Ты же неудачница, у тебя ничего не получится. Где бизнес-леди и где ты?"

"Что ты о себе возомнила?"

Думаю, многие хоть раз слышали в свой адрес нечто подобное. Токсичные замечания, вредные советы, ввергающие в пучину отчаяния комментарии. Зачем, спрашивается? Разве их просили: "Скажи мне, всё-всё, что думаешь, ничего не скрывай!".
Или: "Давай пожестче, я кремень, всё выдержу".

Нет, не просили. А таким праворубам, собственно, и не нужно разрешение или позволение. Почему-то считают, что они оракул и пуп земли вместе взятые. А может, что унаследовали супер-способности по предсказаниям от пра-прабабки ведуньи и щедро делятся "даром". Не знаю.

Однако, знаю на что обратить внимание тем "счастливчикам", которым "предсказали" тотальный неуспех по делу, у мужчин или вообще в жизни.

Человек может проецировать свои чувства, свои страхи на вас.

То есть вот говорит, какому мужику ты нужна? А сам на самом деле про себя переживает, но не осознаёт этого. Сам уже не молод, не так красив, а про материальную составляющую вообще молчу. Вот и грустит, гражданин. Но признаться себе в столь плачевном положении дел никак нельзя. Так же и до депрессии, или, ни дай Бог, запоя не далеко. Поэтому психика тщательно вытесняет переживания. И проецирует на окружающих. То есть вас.

Мы не знаем, что именно человека побудило на колкую, приносящую боль, фразу. Но точно знаем, что это не истина в последней инстанции, верно?

А что бы мнение других людей не ранило вас, не приводило в упадническое настроение, нужно сделать несколько вещей:

- проработать самооценку, найти опоры внутри вас, а не на основе мнения окружающих. Процесс кропотливый, но пользу сложно переоценить. Чувствовать себя любимой, достойной и прекрасной - настоящее благо. И это не про нарциссизм, а про адекватное восприятие себя, целиком. Без перекосов в сторону "Я ничтожна, и вообще, тварь дрожащая", или в сторону "Все бабы, как бабы, а я Богиня") Баланс.

- проработать тревожность из-за оценок вас окружающими. Если вас сильно цепляет негативная оценка, вероятно имеется набор иррациональных убеждений. Следует их осознать, оспорить и найти на замену рациональные, ресурсные убеждения.

Разумеется со специалистом, буду рада вам помочь. Записаться можно по ссылке внизу статьи. Или телефону +7 (985) 509-03-91 через месенджеры.

Желаю вам удачи!

С уважением, психолог Светлана Филиппова

P.S. Если хочется разобраться с темой романтических отношений приглашаю на онлайн-курс "В поиске любви". С темой психосоматики - онлайн-курс "Здоровая Я!". На онлайн-консультацию записаться можно по ссылке (чат What's app).