Основа основ

Мы система. Не набор отдельных функций, нет. Мы система, причем единая и неделимая. Наше тело, мысли и эмоции представляют собой взаимосвязанные сосуды, переливающие энергию и информацию друг в друга. Возникновение тех или иных недугов в теле напрямую связано с тем, что мы думаем и чувствуем. Представьте, что Вы все время живете в страхе.

Страх – безусловно естественная реакция на обстоятельства, испытывая страх, наше тело сжимается, оно готовится бежать, застыть или сражаться. Во всех случаях оно не должно быть расслабленным. В расслабленном состоянии трудно делать все три перечисленных действия. Мышцы сжаты, и в первую очередь мышцы спины и шеи. Позвоночный столб в такой ситуации всегда чуть согнут и наклонен вперед, так нам лучше сосредоточиться и присмотреться к ситуации. Даже, если мы застынем, мы все равно должны быть в активном состоянии, здесь не до расслабления.

А теперь представьте, что Вы постоянно находитесь в страхе. Постоянно тело напряжено, а количество адреналина постоянно выше нормы. А ведь адреналин напрямую влияет на функциональную способность скелетных мышц и миокарда. Адреналин хорошо, когда тело сильно утомлено, в приемлемых дозах он становится словно удерживающим нас веществом. Но теперь, когда организм постоянно в страхе, постоянно решает убежать, бить или так и замереть, наблюдая за ситуацией, он становится началом разрушения. Постоянный страх, постоянный адреналин, постоянно неустойчивость психики на тему так бежать или не бежать. Здесь нет покоя, а значит позвоночник, призванный быть нам поддержкой и опорой, будет источником нестабильности и боли.

Присутствие постоянного страха блокирует наши представления о себе. И это еще часть беды. Привычка постоянно испытывать страх порождает также тревогу. И даже если источник страха исчезает, то остается тревога, что может возникнуть новый, неизвестно откуда. И человек опять сжимается, не столько от страха. Сколько от варианта его возможного возникновения. Да, если возникают боли в позвоночнике, это безусловно свидетельствует, что нет опоры. Но наша самая важная жизненная опора – это мы сами. Чем больше у нас понимания кто мы, в чем наши сильные стороны, наши возможности и способности, тем спокойнее наша реакция на раздражающие события. И наоборот, чем меньше мы о себе представляем, любим, уважаем себя и знаем о самих себе, тем выше степень возможности испытать страх, а значит и боль в позвоночнике.

Хотите иметь здоровый позвоночник, без боли, сосредоточьтесь на себе и ответьте на вопрос, а какие качества являются Вашей основой основ!

Автор: Оксана Бершадская
Психолог, психоаналитик