Здоровые отношения. Это как?

Думаю, каждый в своей жизни слышал такое сочетание слов. А вот четкого, развёрнутого ответа на вопрос «Это как?» я так и не нашла. Гораздо больше в современных источниках содержится информации об отношениях с отклонениями. И очень мало о том, как построить "здоровые". Тогда как на конец 2018 года, по данным федеральной службы государственной статистики, распалось 65% браков, где 86 пар из 100 имеют несовершеннолетних детей.
Хочу предположить, что вероятность в будущем построить гармоничные или здоровые отношения у этих детей будет меньше, чем у детей, воспитывающихся в полных семьях с обоими родителями в любви и заботе. Мое предположение строится на ряде доводов. Первый, и важный, это отсутствие примера взаимоотношений (берем в расчёт идеальный вариант) между полами, когда мама и папа любят друг друга и уважают. Второй – роль обоих родителей в гендерной идентичности ребенка. Есть, конечно, примеры и в полных семьях, когда гендерная идентификация проходит не всегда успешно, но данный факт оцениваю скорее как исключение из правил, чем как панацею.
Итак, что значит здоровые отношения? Стандартно в разных источниках вы найдёте примерно такое: присутствуют уважение, любовь, доверие, открытость, честность, физическая и психологическая безопасность, оба партнера готовы принимать друг друга такими, какие они есть, взаимная поддержка, одинаковая картина мира, взгляды ожидания и т п . Но как быть, если ты попал в число тех, кто в раннем возрасте пережил развод родителей, потерю одного из родителей, жил в семье зависимых (наркотическая, алкогольная, эмоциональная)? Простые советы становятся малопонятными и соответственно едва ли осуществимыми для
людей, мало представляющих, как на практике их применить (и таких большинство ). Если бы было наоборот, процент счастливых пар и браков был бы существенно выше.
Безусловно, всё вышеперечисленное является залогом зрелых отношений. Как такие создать?
Дорога к таким отношениям может быть разная, но если вы решили к ним идти и идете, то ,несомненно , вы на правильном пути.
Осознание, что усвоенные в детстве формы поведения уже не приносят желаемого результата во взрослой жизни – один из первых шагов. Понимание механизмов своего поведения, истинных желаний тоже приносит свои плоды. И важный шаг к изменениям в отношениях - изменение привычных и поэтому так сложно поддающихся коррекции форм поведения. Несмотря на то, что человеку часто самому невыносимо от происходящего и он страдает, вести себя по-новому часто не так легко. Это чем-то похоже на ломку. Вернуться в этой стадии назад, к предыдущему, болезненному, но привычному очень просто.
Многие мои клиенты, понимая умом все происходящее, долго решаются на новые формы поведения и эксперименты в общении. Хорошо, когда рядом в этот период оказывается терапевт, который своей обратной связью покажет, что все -таки происходит, натолкнет на осознание.
Подытоживая сказанное, путь к здоровым отношениям может быть непростым, но достигнутая гармония внутри отношений и внутриличностная все усилия перекрывают с лихвой.
Стремитесь к гармонии! Всё осуществимо.

Картинка взята из интернета