Правильные отношения

Для меня всегда ориентиром счастья в личной жизни, в отношениях, пожалуй, являлось и является внутреннее ощущение от нахождения в паре. Не наличие партнера, ну, номинальное. Например, вот есть мужчина (или женщина), первичные и вторичные половые признаки имеются, а там подкорректируем.

А внутреннее ощущение от бытия внутри отношений. Ощущения в паре и понимание того, на основе этих ощущений (и эмоций, и чувств), комфортно ли мне в этих отношениях или нет, подходят ли мне эти отношения или нет.

Например, он(а) говорит, что не влюблен(а). И вряд ли кого-то полюбит уже. Согласны ли вы так начинать отношения? Или мы живем каждый у себя, и видимся только на выходные, съезжаться не собираемся, так, вроде, удобнее, много свободы.

Или вот вместе как-то тоскливо и депрессивно, тяжело в общем, будто нет в отношениях места для жизни, радости и вдохновения, зато вместе. Подходят ли вам такие отношения?

Или партнер говорит, что не хочет больше детей. У него уже есть четверо от предыдущих браков, он совершенно точно знает, что больше не намерен и не станет.

Или, например, то, что партнер будет изменять. Есть пары, которые договариваются, что будут заниматься сексом не только друг с другом, так, они делают это легально и ходят на свидания с другими, при этом живя вместе. И тогда, в этом случае, сексуальные отношения с другим человеком перестают быть изменой. Потому что все легализовано. Называется полиамория.

Или вот то, что муж (жена) изменяет, и вы знаете об этом или догадываетесь, будете ли вы на таких условиях находиться в браке и сохранять семью? Зато он нежный и заботливый отец, у вас прекрасный дом и дети. Она замечательная хозяйка и (!) мама в ней души не чает.

Думаю, что критерием может быть то, что в отношениях улучшается качество жизни, становится легче, интереснее и спокойнее.

Пишу это без какого-либо призыва к действию. Скорее размышляю на постоянный вопрос «как правильно быть в отношениях, как нормально, ведь так ненормально?!». Думаю, что внутренние только ориентиры в виде ощущений, эмоций, чувств и переживаний могут ответить на то, как вам в этих отношениях находиться: плохо, страшно, стыдно, виновато, унизительно, тревожно, непонятно, тепло, нежно, весело, азартно, бесит и т.д.

Думаю, что тревожными сигналами в отношениях могут быть: постоянный страх, бесконечная тревога, необходимость защищаться от партнера (физически или психологически), ощущение тоски и одиночества, переживание токсического стыда, унижения, своей плохости и вины за всё, переживание собственной неадекватности. В этих случаях, думаю, стоит обратить на это внимание. Можно разбираться со специалистом: страх, тревога и необходимость защищаться – реальны или, возможно, - это результат психологической травмы, которая сигнализирует об опасности там, где её нет. Тоска и одиночество - реальны или это сложности наладить некоторую совместность и близость в паре? Откуда стыд, унижение и вина, для чего они нужны, если в паре для их возникновения нет совершенно никаких объективных причин? Думаю, важно прислушиваться к себе и верить своим переживаниям и обращаться с ними бережно.