У меня все нормально

Общее ощущение от жизни. В чем опасность? .
.
«У меня все нормально».
.
А в это время за улыбкой и тщательным макияжем скрывается депрессия или злость . .
Иногда так бывает.
И не обязательно человек намеренно врет. Вероятно, он плохо различает отдельные чувства и свои внутренние процессы, и есть лишь общее ощущение, что «все хорошо». 

................................................................................................................................
Но нет контакта с собой. И непонятно, как прислушаться к себе. .
В больнице, в которой я работаю, мы помогаем людям развивать у себя навыки самонаблюдения. Для этого организовываются специальные психологические группы, на которых мы говорим о своём состоянии, пытаемся описать его детально и в разных аспектах. 

.................................................................................................................................
Многим людям бывает очень сложно и непривычно словесно выражать то, что они испытывают,например, описание настроения выглядит примерно так: «у меня ровное настроение, ненавижу мужа и радуюсь весне».
Это звучит странно и противоречиво.
..................................................................................................................................
И если мы обратим более пристальное внимание, в нашей внутренней жизни очень много таких абсурдных противоречий. .
Бывает, даже сложно понять, кто ты: «мужчина» или «женщина». И я сейчас не про биологический пол, а про общую жизненную установку: самореализоваться, покорять, достигать или быть покорённым, успокоить свои амбиции, углубиться в семью...

Лекарство от таких внутренний противоречий-психотерапия и внимательное отношение к своему душевному состоянию, наблюдение за эмоциональными реакциями в конкретных ситуациях.
Я считаю это очень важным, потому что без понимания своих желаний и чувств, достижение истинных целей едва ли возможно. И конечно, прежде чем что-либо транслировать другим, было бы неплохо осознать это для себя.
.