Вы уверены, что семью всегда стоит сохранять?

Мы уже говорили о том, что одной из главных потребностей человека является защита. Женщины больше боятся одиночества. Да и мужчины испытывают стресс, если остаются одни. Но это совсем не значит, что нужно избегать развода, если даже прожита долгая совместная жизнь. Порой расставание означает избавление от вериг и это избавление во благо обоим.

Мудрый Омар Хайам сказал: «Не бойтесь потерять тех, кто не побоялся потерять вас. Чем ярче горят мосты за спиной, тем светлее дорога впереди». Не стоит заставлять кого-то страдать рядом с вами. Человек все равно уйдет. Пусть это будет раньше, чем поздно. Запомните – свой человек всегда возвращается. Если не вернулся, он не ваш.

Не оглядывайтесь назад, вряд ли вы увидите счастье. Не тешьте себя иллюзией. Лучше подумайте, что наконец-то ушла ложь между вами. Расставание не наступает вдруг, это действие принимается осознанно. Хотя бы одной из сторон. Но даже если решение обоюдно, невозможно быстро прекратить общение, уйти безболезненно и при этом не иметь каких-либо последствий. Изменения ждут обе стороны: моральные, эмоциональные, физические, психологические, экономические. Важно принять эти изменения. Сделать, как сейчас модно говорить, перезагрузку.

Психологи выделяют 5 стадий принятия событий. Они касаются не только расставания. Отрицание, гнев, торг, депрессия и принятие. Если вы никак не можете дойти до принятия, а застряли где-то посередине, срочно идите к психологу. Он поможет вам отпустить отношения. Прошлое не должно занимать слишком много места в жизни, иначе не придет новое. Вы и так потеряли много сил. С чего начать?

Восстановитесь. Сосредоточьтесь на заботе о себе, детях, работе. Вспомните, вы у себя одна. Взрастите чувство собственного достоинства. Конец отношений – не конец жизни.

Не торопитесь. Не стоит искать новую любовь. Новый человек может пострадать от ваших прежних отношений, ведь они потянутся вслед. Проанализируйте их причины, выделите повторяющиеся ситуации, которые могли привести к разрыву. Например, ревность, недоверие, желание изменить партнера…

Не тратьте время на страдания. Обиды, злость, самоуничижение, жалость к себе – все это не для вас. Займитесь карьерой, новым хобби, увлечением. Танцуйте, пойте, смените прическу, сходите к хорошему стилисту. Путешествуйте, открывайте мир, не замыкайтесь в себе. Ищите свою нишу. Начать никогда не поздно.

Примите изменения. Избавьтесь от комплексов. Вы свободный человек и сможете шагнуть в новую жизнь и быть счастливой.

Делайте все что угодно, только живите, не хороните себя заживо. Совсем скоро вы почувствуете не только прилив сил, но и желание двигаться вперед, развиваться и, наконец, откроетесь новым отношениям. Ваше сердце свободно. А любви все возрасты покорны. Мужчина не захочет потерять интересную развивающуюся женщину. А уж если он сможет разглядеть ваш потенциал, то вас ждет прекрасное будущее!

Статья скопирована с моего личного сайта

https://sem-psiholog.ru/vy-uvereny-chto-semyu-vsegda-stoit-sokhranyat

Ваш психолог - психотерапевт Татьяна Зайцева