Правильное питание и похудение

Когда люди «сидят» на пп - правильном питании, естественно уверовав в его всемогущество, то весь их мир крутится вокруг этой темы.

Люди годами тусуются в пп блогах, плавно перетекая из одного в другой. Вычитывают информацию (хотя все пишут об одном и том же, только разными словами. Что ещё там можно написать?), а вдруг что важное пропустят. Уже и не знают, какую им книжку прочитать. Много думают, говорят о контроле и беспокоятся о том, что могут его потерять...

На это все тратится очень много сил и времени, а кардинальных, качественных, глубоких, внутренних и внешних изменений в жизни этих людей не случается. Если и есть всплески, то они временные и неустойчивые.

Что - то подобное я сейчас наблюдаю и в блогах об ип - интуитивном питании и расстройствах пищевого поведения (рпп). Их с каждым днем становится все больше, как грибов после дождя.

Блогеры прочитали книжку С. Бронниковой «Интуитивное питание», все поняли, попробовали, месяц попрактиковали и начали вести активное просвещение в данной теме. Казалось, ну, что здесь такого?

Да, в принципе ничего. Однако люди в своей массе годами также  плавно перетекают из одного блога в другой. Вычитывают информацию (хотя все пишут об одном и тоже, только разными словами), а вдруг что интересное или новое пропустят. При этом кардинальных, качественных, глубоких, внутренних и внешних изменений в жизни этих людей не случается.

Почему? Да потому, что уж очень много времени, концентрации, внимания и энергии отдано еде, питанию и борьбе с весом. А на глубокую и многогранную работу с собой уже ресурсов не хватает. Ведь рпп - это лишь верхушка айсберга! Если его не постичь - излечиться шансов мало.

Что понимается под словом айсберг? Отсутствие базовой заботы о себе и о теле, искаженное мышление, избегание эмоций и ощущений, неприятие себя и низкая самоценность, другие расстройства, которые в сцепке с рпп. И это большущие пласты. 

Ещё многие люди тратят ресурсы на еду, потому что не берут ответственности за себя, считая, что еда - причина того, что сейчас вот так. Либо таким макаром отвлекают внимание от себя, душевной боли, своей жизни.

Все намного глубже (о более глубоком как раз и пишу в своём блоге), чем просто отношения с едой. И чем быстрее люди это осознают и примут, тем быстрее начнут смотреть шире и направлять силы не только на освоение пп или ип (следствие), а разбираться с причинами. Мне кажется, это более ценные инвестиции в себя, которые рано или поздно принесут свои плоды.

А вы сейчас на какой системе питания? Какие у вас отношения с едой и телом в целом? Переедаете? Как часто? Что делаете?

Блог "Психология стройности"