Вдохновение или тяжелый труд?

Автор статьи: Мария Родионова
Я часто слышу от людей творческих о том, что для работы над проектом (картина, статья, книга) им необходимо вдохновение.

Что же такое вдохновение, откуда его берут? Я стала собирать информацию с помощью маленьких интервью, и сейчас поделюсь с тобой ответами умных и творческих людей.

1. Это то, что приходит из неизвестности и от меня не зависит.
2. Это чувство, ощущение заряженности и сил.
3. Вдохновение можно получить от других людей или их творчества.
4. Вдохновение – это движущая сила.
5. Оно позволяет показать, что ты есть, как ты чувствуешь жизнь.
6. Вдохновение – это яркость, краски жизни.
7. И нечто, что меня поразило - «Вдохновение приходит с болью».
Когда-то я тоже черпала вдохновение от боли, потрясений и алкоголя.

Вот такие ответы были самыми распространенными. Очень общё - никакой конкретики. Я поняла, что для многих вдохновение – это благодать, которая приходит из ниоткуда и делает жизнь ярче.

Есть же люди, которые не верят в вдохновение, считают, что это отговорка для ленивых, ведь если нет вдохновения – нет и работы, труд для таких людей может быть и без этого эфемерного чувства.

Как обычно, истина где-то рядом. Я, как психолог, опираясь на ответы творческих и свой опыт, решила это чувство разложить на элементы, чтобы найти способ управлять им, и вышла на пару самых распространенных стереотипов, блокирующих это состояние:

1. Конечно, если ты считаешь, что творить ты можешь только испытывая крайние проявления эмоций – ты будешь неосознанно избегать работы, которая требует вдохновения. Хочу разрушить этот стереотип. Для творческой работы не нужно быть на пике чувств, достаточно быть в приподнятом настроении или просто обратить свое внимание на волнующий тебя вопрос. Далее я более детально проясню этот момент.
2. Стереотип второй – вдохновение приходит из ниоткуда, его нельзя контролировать. Вопрос с подвохом – как люди, которые зарабатывают своим творчеством, могут быть вдохновленными большую часть жизни? Предполагаю твой ответ «это либо гении, либо очень одаренные люди». В некоторых случаях, но не в подавляющем большинстве. Эти люди смогли найти свой источник, и я расскажу как нашла свой.
Вот мои ключи к вдохновению:1. Сносим старые установки, я перечислила их выше, тем самым открываем «канал» творчества.

2. Исходя из положения, что вдохновение – это чувство, эмоциональный настрой, я поняла, что сама могу генерировать определенные состояния.

– Если нужно быть в тонусе физически  я пью кофе или добавляю в день немного спорта.

– Если нужно вызвать у себя интерес и взбудоражить мозг  я читаю статьи, книги на волнующие меня темы (феминизм/шовинизм, биографии великих и т.д.).

– Если нужно «воздушное», легкое состояние  я выхожу на улицу и ищу красивые места, созерцаю природу или разглядываю прохожих.

– Если в голове пусто и нужны идеи  я нахожу «жертву», в диалоге с интересными людьми рождаются интересные мысли.

3. Правило 5 минут. Иногда кажется, что в голове пусто, на сердце тоже не густо, а творить надобно – ибо сроки поджимают. Тогда я сажусь за чистый лист, даю себе 5-10 минут, и просто начинаю писать. Практика показывает, что дело идет, рождаются мысли, за ними чувства и все получается, если же нет – я делаю еще одну попытку через час – два.

Это конечно не весь список, вдохновение можно черпать в разных местах. А какие способы у тебя? Делись ими в комментариях, ставь лайк и подписывайся на канал.

С любовью, Мария Родионова



Просмотров: 302
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Что делать, если вдруг пришло Вдохновение?
  • Где найти вдохновение, если оно ушло
  • Где черпать вдохновение для жизни?
  • Про творческий беспорядок или как найти вдохновение за 1 час
  • Кризис, что это? Можно ли его избежать, что делать, если он уже происходит  и есть ли меры профилактики?
  • Где черпать вдохновение для публичного выступления
  • Как быть если дети выросли и сказали, что в их жизни больше нет места для тебя, мама
  • Что является вашим ресурсом и дает вам энергию, силу, вдохновение?
  • Мама, я делаю это для тебя, не смотря на то, что это разрушает мою жизнь.
  • Как найти свое вдохновение
  • Почему мужчины мечтают о сексе втроем. Что это значит и чем его заменить, если это твой мужчина!?
  • Если сил ни на что нет, что делать, как быть? Или, здравствуй, депрессия...
  • Самоизоляция. Соблюдать или нет? Про что это для меня?
  • Сказка для взрослых про то, как сотрудники потеряли силу и вдохновение
  • Игры и занятия с детьми. Где маме найти вдохновение и идеи?
  • Границы и место. Или как я ощущаю себя, когда другие не признают, что для меня это важно
  • Вдохновение | Осторожно! Люди-ресурс и люди-антиресурс.
  • Все, что нужно для изменений в психотерапии, это принять факт того, что они уже произошли
  • Откуда черпать энергию и вдохновение?
  • стресс или вдохновение
  • Диванные критики и творчество. Пост-вдохновение для сомневающихся
  • Сравнение себя с другими: мучение, вдохновение или самопознание?
  • Вдохновение: дар или иллюзия?
  • Обзор целей и планов. Вдохновение. Упражнение (5 минут)
  • Вдохновение. Где оно живет?
  • Про цели, или Визуализируй - и забудь о том, что это может быть в твоей жизни.
  • Если у тебя "плохие" мысли - это еще не значит что ты - плохой.
  • Унижение или вдохновение: 1-0 в чью пользу?
  • Проработка проблемы, что это такое и как сразу понять, что это не она?
  • Верь в меня (и это последнее, что мне от тебя нужно)



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь