Вдохновение или тяжелый труд?

Я часто слышу от людей творческих о том, что для работы над проектом (картина, статья, книга) им необходимо вдохновение.

Что же такое вдохновение, откуда его берут? Я стала собирать информацию с помощью маленьких интервью, и сейчас поделюсь с тобой ответами умных и творческих людей.

1. Это то, что приходит из неизвестности и от меня не зависит.

2. Это чувство, ощущение заряженности и сил.

3. Вдохновение можно получить от других людей или их творчества.

4. Вдохновение – это движущая сила.

5. Оно позволяет показать, что ты есть, как ты чувствуешь жизнь.

6. Вдохновение – это яркость, краски жизни.

7. И нечто, что меня поразило - «Вдохновение приходит с болью».

Когда-то я тоже черпала вдохновение от боли, потрясений и алкоголя.

Вот такие ответы были самыми распространенными. Очень общё - никакой конкретики. Я поняла, что для многих вдохновение – это благодать, которая приходит из ниоткуда и делает жизнь ярче.

Есть же люди, которые не верят в вдохновение, считают, что это отговорка для ленивых, ведь если нет вдохновения – нет и работы, труд для таких людей может быть и без этого эфемерного чувства.

Как обычно, истина где-то рядом. Я, как психолог, опираясь на ответы творческих и свой опыт, решила это чувство разложить на элементы, чтобы найти способ управлять им, и вышла на пару самых распространенных стереотипов, блокирующих это состояние:

1. Конечно, если ты считаешь, что творить ты можешь только испытывая крайние проявления эмоций – ты будешь неосознанно избегать работы, которая требует вдохновения. Хочу разрушить этот стереотип. Для творческой работы не нужно быть на пике чувств, достаточно быть в приподнятом настроении или просто обратить свое внимание на волнующий тебя вопрос. Далее я более детально проясню этот момент.

2. Стереотип второй – вдохновение приходит из ниоткуда, его нельзя контролировать. Вопрос с подвохом – как люди, которые зарабатывают своим творчеством, могут быть вдохновленными большую часть жизни? Предполагаю твой ответ «это либо гении, либо очень одаренные люди». В некоторых случаях, но не в подавляющем большинстве. Эти люди смогли найти свой источник, и я расскажу как нашла свой.

Вот мои ключи к вдохновению:1. Сносим старые установки, я перечислила их выше, тем самым открываем «канал» творчества.

2. Исходя из положения, что вдохновение – это чувство, эмоциональный настрой, я поняла, что сама могу генерировать определенные состояния.

– Если нужно быть в тонусе физически – я пью кофе или добавляю в день немного спорта.

– Если нужно вызвать у себя интерес и взбудоражить мозг – я читаю статьи, книги на волнующие меня темы (феминизм/шовинизм, биографии великих и т.д.).

– Если нужно «воздушное», легкое состояние – я выхожу на улицу и ищу красивые места, созерцаю природу или разглядываю прохожих.

– Если в голове пусто и нужны идеи – я нахожу «жертву», в диалоге с интересными людьми рождаются интересные мысли.

3. Правило 5 минут. Иногда кажется, что в голове пусто, на сердце тоже не густо, а творить надобно – ибо сроки поджимают. Тогда я сажусь за чистый лист, даю себе 5-10 минут, и просто начинаю писать. Практика показывает, что дело идет, рождаются мысли, за ними чувства и все получается, если же нет – я делаю еще одну попытку через час – два.

Это конечно не весь список, вдохновение можно черпать в разных местах. А какие способы у тебя? Делись ими в комментариях, ставь лайк и подписывайся на канал.

С любовью, Мария Родионова