Верное средство от безответной любви

Бывает встречаешь человека и сразу понимаешь – твой. Но только он тебя не замечает. Или раньше были чувства, а теперь нет.

Думаешь о нем постоянно, просматриваешь соцсети. И это доставляет какое-то извращенное удовольствие. С одной стороны, упиваешься мечтами и бесплотными надеждами на светлое будущее вдвоем. С другой – головой понимаешь, что ничего этого не будет, и ты ему безразличен(на). В таком случае любовь ли это?

У каждого свое понимание любви. Для меня это химия тела, взаимное уважение и желание быть вместе. Мне нравится фраза «любить – это хотеть касаться». Когда любишь, хочется быть рядом, быть включенным в переживания другого, искренне интересоваться им и его жизнью. При этом уважать границы другого и его право на личное пространство. Любить того, кто любит тебя. Это нормально, когда человек не любит тех, кто к нему равнодушен или даже ненавидит его.

Но вернемся к безответной любви. Она может быть разной. Бывает, человек издали любит другого. Увидел подходящего партнера, придумал себе идеальный образ, достроил его в соответствии со своими представлениями и тихо восхищается, посвящая себя служению другому.

Кто-то активно добивается любви, предпринимает какие-то действия, но все тщетно, объект привязанности не отвечает взаимностью и всячески дает понять, что им не по пути. Мало того, тот, кого любят, может вести себя агрессивно, оскорбительно и др. Но это не останавливает влюбленного, а только еще больше его раззадоривает.

И хочется думать об объекте привязанности, мечтать и видеть сны о нем, и одновременно не хочется. Образы встают перед глазами, воспоминания, воображаемые сцены… Внутри – борьба – забыть или добиваться?

Если нам хочется что-то делать, мы занимаемся этим с радостью. А вот если нам ставят условия или мы что-то должны делать, то удовольствия в этом случае меньше, а порой приходится себя подгонять и заставлять. Психологи рекомендуют, что если человек должен что-то делать и не может этого не делать, следует переформулировать это как «я хочу». Под таким соусом становится легче выполнять свои обязанности, ведь это «мой осознанный выбор».

Если взглянуть в этом ключе на безответную любовь, то человек думает об объекте привязанности, потому что это его выбор, ему хочется это делать. Но что случится, если он переформулирует это в «я должен»? Что случится, если человек будет себя ЗАСТАВЛЯТЬ думать о другом? «Я должен думать об этом человеке каждый день по 2 часа», например. Как вам такое предложение?

Последовательность действий следующая:

Определите, сколько времени в день вы должны думать об объекте вашей любви – полчаса, час, два или больше.
Выделите для этого конкретное время, например, с 20.00 до 22.00. И все мысли о желаемом партнере, которые приходят в другое время в течение дня, перенаправляйте на это время, говоря себе «Я подумаю об этом с 20.00 до 22.00». Таким образом, утром и днем вы не будете отвлекаться и переживать, а в отведенное время вечером сможете всласть подумать об объекте своей привязанности.
Правда, один молодой человек, который никак не мог забыть свою девушку и думал о ней «постоянно» (со слов), растерянно сказал мне, что 2 часа в день – это чрезвычайно много.
Каждый день в назначенное время думайте о своей любви, вспоминайте, мечтайте, страдайте и др. Никакими другими делами в это время заниматься НЕЛЬЗЯ!
Делайте так в течение недели, отслеживайте свои реакции и переживания. Хочется ли дальше думать и мечтать о человеке? Не хочется ли в это время заняться чем-то другим?
Через несколько дней время думания можно сократить, а затем, по желанию, и вовсе отменить этот ритуал. Что случилось с вашей безответной любовью? Как вы себя чувствуете?

Вот такая простая техника, однако весьма результативная, если хватает терпения довести процесс до конца.

Любые отношения имеют свое начало и конец. Людей нужно учиться отпускать. Радости всем и взаимной любви!