О том, как важно давать чувствам быть

Еве 1.3 и у неё начался период, когда ей сложно меня отпускать. Она горько плачет, даже если я оставляю ее совсем ненадолго и с хорошо знакомыми людьми. Она тянет ко мне руки, вцепляется в одежду…И конечно, это запускает во мне множество оттенков непростых эмоций.

Ева хочет маму всю и без остатка, пока не понимая, что если я буду с ней каждую секунду, остатков и так может уже не быть. И моя задача как взрослого дать ребёнку одновременно и ощущение постоянства родителей, и опыт небольших расставаний.

Сложно оставаться непредвзятой, когда дело касается родных, особенно, если это твоя дочь. Даже психологу с многолетним опытом легко провалиться в «я плохая мать», навесить на себя неподъёмное чувство вины и отложить на неопределенное время все свои дела. Но этой ситуацией я стараюсь распоряжаться иначе.

На встречах мы с клиентами много говорим о чувствах и эмоциях. О том, как это важно, распознавать их и давать им быть. О том, что плакать и горевать на самом деле нормально, без различий, мужчина это или женщина. Гораздо вреднее проживать все изнутри.

О том, что в любых отношениях всегда как минимум две стороны, и то, что привносит каждый из партнеров влияет на картинку в целом.

И то, чем я работаю на сессиях - принятие и разрешение - я потихоньку приношу в наши с Евой отношения:

⁃ я признаю ее право горевать, когда ухожу, и своё чувство тревоги и вины, ведь расставание - это правда больно;

⁃ я даю ей опыт искренности, не сбегая, когда она отвернулась, а проговаривая каждый раз, куда иду и когда вернусь, чем она будет заниматься и кто о ней позаботится, ведь честность - залог здоровых отношений;

⁃ я даю ощущение постоянства, всегда возвращаясь в оговоренное время, ведь доверие - то, что трудно завоевать и очень легко потерять.

Еве всего год, но я чувствую, что ей наши перерывы так же на пользу, как и мне. Прошло две минуты, а я уже слышу из комнаты ее заливистый смех.

И надеюсь, что в будущем она будет знать: если больно и горько, она может заплакать, не стараясь быть хорошей и удобной для всех.

#бытьсобой_gudekaterina #чувствамбыть_gudekaterina