Что стоит за фразой "Ты меня не слушаешь!"?

Наверное, это один из самых распространенных упреков, которые бросают друг другу люди в момент непонимания.

Удивительно, но маленький ребенок такого маме не скажет. Он доверчиво и настойчиво будет продолжать свои попытки "достучаться", быть услышанным. Когда теряется эта надежда быть услышанным? Я не знаю, в какой момент. Но от подростка услышать "Ты меня не слушаешь" можно уже довольно часто.

"Ты меня не слушаешь!" может услышать родитель от подростка или взрослого ребенка, муж от жены, женщина от мужчины, одна подруга от другой... Такое можно услышать даже в официальной обстановке, например, от преподавателя во время лекции или от руководителя на совещании.

Но обычно всё-таки эта фраза звучит в близких отношениях. Есть в ней что-то интимное, значимое, откровенное. Чужому, малознакомому человеку это бывает неловко высказать. Все обходятся деликатным молчанием. А вот близкому... Большинство серьезных упреков безжалостно всегда достается именно близким. 

Конечно, упрек - всегда неприятно. Но за ним всегда что-то стоит. Он - всегда зеркало и обратная связь. Итак, что может скрываться за таким упреком?

• Если вам кажется, что вас не слушают, это может быть обратной связью. Возможно, вы говорите не то и не так. Не тому. Не в тот момент. Это некий звоночек, который привлекает внимание к отношениям и призывает задаться вопросом: "А почему меня не слушают?". В том, что вас не слушают, есть ваша доля ответственности. 
• Это может указывать на неумение выстраивать границы, обращаться с просьбами, озвучивать свои потребности и эмоции. Иногда действительно стоит сказать своему собеседнику: "Мне очень важно, чтобы сейчас ты меня выслушал. Я хочу поделиться с тобой тем-то, пожалуйста, выслушай меня".
• Это может говорить о том, что вы не умеете распознавать свои эмоции, потребности, чувства и говорить о них прямо, экологично, откровенно. 
• Как правило, такое говорят те, кому тоже не хватает умения слушать. Зачастую люди упрекают других в том, что свойственно им самим. Если вы часто говорите (или просто думаете) о том, что вас не слушают, стоит задуматься над тем, а как лично у вас обстоят дела с внимательным слушанием собеседника.

Скорее всего, о том, что вы действительно не слушаете! Или о том, что слушаете, но не демонстрируете это собеседнику. Эта фраза "в переводе" может означать:

• Ты меня не ценишь.
• Ты меня не любишь.
• Ты не обращаешь на меня внимание.
• Другие дела и люди для тебя важнее, чем я.
• Ты не можешь мне подарить несколько минут своего внимания!
• Я ничего для тебя не значу!
• Тебя не интересует то, чем я живу, что меня волнует и беспокоит.

На самом деле за этой простой фразой очень часто стоит крик души. Души, которая не умеет выразить это по-другому.

Одному важно научиться слышать этот крик души. Другому важно научиться сообщать о своих чувствах и эмоциях иначе. В любом случае для всех найдется повод для "работы над собой" и самопознания.

Да, уметь слушать и быть услышанным - это всегда про нечто важное и глубокое. Но и внешняя, техническая сторона у процесса слушания есть. Иногда есть желание слушать, но нет понимания, как это сделать так, чтобы другой человек увидел: его действительно слушают!

Тех, кому важно научиться слушать и слышать собеседника, возможно заинтересует онлайн-марафон по развитию навыка слушания, который начинается сегодня! Подробности здесь.

Присоединяйтесь! За 21 день вы сможете развить навыки активного, пассивного и эмпатического слушания и стать еще на шаг ближе к взаимопониманию!