Это фотошоп или инстаграм

Давно прошли времена, когда эта фраза была забавным мемом. Сейчас инста и фотошоп - практически синонимы, потому что тот колоссальный объём обработки, который лет 10 назад можно было делать только в ФШ (и притом надо было хорошенько потрудиться), сейчас за минуту делается в приложениях для обработки.

И что в этом такого? Да, в общем-то, ничего, правда если мы осознаём происходящее. То есть если мы понимаем, что 9/10 блогеров меняют свои носы, рты, глаза, челюсти, корректируют талии и попы, дорисовывают ресницы и тому подобное - если мы, видя каждую такую фотку, априори предполагаем, что она обработана и человек в реальности выглядит НЕ так, - то все в порядке.

А вот тогда, когда мы верим, что все эти люди в реальности такие и есть - с пухлыми губами, шикарными волосами, большими глазами и тонкими талиями (ах да, ещё с идеальной кожей), то мы смотрим на себя в зеркало и недоумеваем: да что же со мной не так? Почему они все нормальные, а я - нет?

И хуже того: когда мы ретушируем (а мы это делаем) свои собственные фотографии, то начинаем верить, что выглядим, как в соцсетях. А потом смотрим на отражение в зеркале и, опять же, сравниваем с этими отредактированными фотографиями. И снова расстраиваемся.

Если думаете, что ретушируются только фото, то посмотрите фото в статье - там скриншоты из сторис в инста. На одном просто я, на втором - я с одним из стандартных фильтров для видео сторис. И этот фильтр увеличил мне губы и глаза, уменьшил подбородок и нос, сделал лицо уже, а кожу разгладил. И если я сниму видео с таким фильтром, то буду и на видео отретушированная. Вроде, ретуширует чуть-чуть, а повод расстроиться, увидев такие сторис у блогера, уже есть.

Выход, конечно же, есть :) он когнитивный, мыслительный. И напрямую связан с критическим мышлением. Поэтому

1) развивать, развивать и развивать критическое мышление

2) хвалить себя, заботиться о себе, в том числе своём теле, смотреть на себя глазами влюблённого: чем прекрасны мои губы? Чем прекрасен мой нос? Чем прекрасно все во мне, настоящее, неидеальное, неотретушированное?

И по традиции: я не говорю, что редактировать плохо. Я говорю, что важно ОСОЗНАВАТЬ

☑